首頁資訊正常兒童生長發(fā)育

正常兒童生長發(fā)育

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 10:05

正常兒童生長發(fā)育

發(fā)表人：茍鵬發(fā)表時間： 2021-02-01 15:11:20

人的一生會經(jīng)歷很多個生長發(fā)育階段，每一個階段其主要影響因素不一樣，每個階段對身高的貢獻也是不同的。我們只有把控好每個階段，才能提高后天占比。俗話說得好：先天不夠，后天來湊。如果我們想要改變后天，首先要了解后天的每個階段是什么起決定性因素。
生長發(fā)育總共分為五個階段，分別是：胎兒期、嬰幼兒期、兒童期、青春期，以及成人期。在胎兒期：主要是受孕母生活環(huán)境、營養(yǎng)、情緒、疾病等因素的影響，很少受遺傳因素的影響。所以在這個階段孕媽媽養(yǎng)成良好的生活習慣很重要，比如不抽煙、不喝酒、補充營養(yǎng)、保證睡眠、保持愉悅的好心情。在這個階段，爸爸和家人們要關愛照顧懷孕辛苦孕媽媽，保證寶寶的健康成長。正常新生兒身長在50厘米左右。嬰幼兒期：生長發(fā)育受營養(yǎng)和生長激素的調(diào)控，在這個時期，如果寶寶長期受到某種疾病的困擾就會影響寶寶的消化吸收以及生長激素分泌問題，從而造成生長遲緩貢獻不了這段時間應該增長的身高。嬰幼兒期應該能長45厘米左右，也就是說正常的三歲娃娃身高應該在95厘米左右。兒童期：受生長激素和甲狀腺激素調(diào)控，這是生長發(fā)育時間最長的一個階段，也是娃娃拉開身高差距最重要的階段，在這個時期，正常娃娃每年身高增長在5-7厘米范圍。青春期：主要受到生長激素和性激素的調(diào)控。這個時期青春期的啟動，體內(nèi)性激素水平升高，生長再次加速，同時性激素會加速骨骺的成熟與閉合，致使生長停滯。女娃娃會在10到12歲左右開始青春期發(fā)育，男娃娃會在12到14歲開始青春期發(fā)育。在這個階段，女娃娃可以長25厘米左右，男娃娃可以長28到30厘米左右。
兒童期和青春期這兩個階段，產(chǎn)生性別差異和個體差異的最主要階段。首先從性別差異來看：因為女娃娃會比男娃娃早兩年開始青春期發(fā)育，也及意味著她們骨骺會比男娃娃早兩年閉合，相當于女娃娃比男娃娃少了兩年的兒童期長高時間，所以女娃娃平均比男娃娃矮12厘米左右。我們也不難發(fā)現(xiàn)，在上幼兒園和小學的時候女娃娃和男娃娃差不多高，在初中開始時女娃娃會比男娃娃高一些，在初中后期和高中時期男娃娃就普遍比女娃娃高。
在5歲時，我們的大腦就已經(jīng)發(fā)育和成年人差不多水平，這個時候我們可以主導和控制我們的身體進行一些可以影響身高的行為。早睡早起身體好，補充牛奶加雞蛋，運動、睡眠和飲食結合起來，如果先天不夠，就后天努力。祝愿每個孩子都能長成參天大樹。