核心提示：多吃櫻桃不能減肥。雖然櫻桃本身不含脂肪，但是因為櫻桃中含有一定的糖分，如果吃得過多會導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，從而引起發(fā)胖的情況發(fā)生。另外，櫻桃屬于一種水果，并不具備促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用，所以也無法達(dá)到減肥

多吃櫻桃不能減肥。

雖然櫻桃本身不含脂肪，但是因為櫻桃中含有一定的糖分，如果吃得過多會導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，從而引起發(fā)胖的情況發(fā)生。另外，櫻桃屬于一種水果，并不具備促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用，所以也無法達(dá)到減肥的目的。

除了吃櫻桃外，減肥人群還應(yīng)注意控制飲食總熱量的攝入量，并適當(dāng)增加運動量以消耗熱量。同時還要注意保證充足的睡眠時間，以免因睡眠不足導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而影響減肥效果。

在選擇櫻桃作為零食時，需考慮其含有的糖分，適量食用可作為日常補充，但不宜過量或頻繁食用，以免影響血糖水平和體重管理。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

【吃櫻桃可以減肥嗎】
櫻桃蕃茄是轉(zhuǎn)基因嗎 櫻桃蕃茄為什么不能多吃
小孩子能吃櫻桃嗎 小孩子吃櫻桃的3個好處
櫻桃的功效 多吃這個水果能促進(jìn)減肥
櫻桃有什么營養(yǎng)價值 寶寶能夠吃櫻桃嗎
櫻桃的功效與作用 櫻桃的營養(yǎng)價值 孕婦能吃櫻桃嗎
5月櫻桃正當(dāng)時多吃櫻桃好處多
妊娠糖尿病能吃櫻桃嗎
吃櫻桃會胃疼嗎
櫻桃能抗氧化嗎？

網(wǎng)址: 多吃櫻桃能減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1510326.html