現(xiàn)在很多女人為了擁有一個(gè)苗條輕盈的身材，就開始拼命去健身房，吃減肥藥，做各種運(yùn)動(dòng)....以達(dá)到自己減肥的目的!那對(duì)于古代女人呢?她們也減肥嗎?那古代沒有減肥藥，也沒有健身房，她們又是怎么減肥的呢?

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其實(shí)在古代，女人擁有一個(gè)好身材的欲望要比現(xiàn)在更加強(qiáng)烈，我們可以從“楚王愛細(xì)腰，宮中多餓人”這句古語中感受得到!另外古代女人都是以曲線柔和勻稱出名的!那古代女人是怎么減肥的，難道有獨(dú)家秘方?

首先靠食療和藥膳。大家可能都聽過“醫(yī)食同源、藥食同根”這句話，意思是有些東西即是食物，也是藥物，例如冬瓜，山楂，山藥...而它們都有降脂減肥的功效!另外看過古裝武俠劇或?qū)m廷劇的親們，可能就發(fā)現(xiàn)上面有很多藥膳方法，強(qiáng)筋健骨，減肥養(yǎng)顏，例如薏米粥，冬瓜粥，荷葉粥.....

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其次古代女人大多數(shù)都擅長(zhǎng)歌舞音律，并且時(shí)常給皇帝，使臣慶祝表演，所以常常都會(huì)練習(xí)舞蹈，用來保持自己的身材!

另外，古代比較盛行針灸推拿方法，它們也常常會(huì)利用這些達(dá)到瘦身的目的!而且這也是她們美容美顏的最佳選擇!

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除此之外，古代食物主要是以清淡為主，所以這也會(huì)幫助他們瘦身減肥....現(xiàn)在你知道古代女人是怎么保持身材了吧!

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