為積極響應“健康中國”號召，推動全民健身與健康生活方式普及，近期，全市多家“好社區(qū)”運動健康中心以科學健身為核心，紛紛推出健康減重系列活動，幫助居民增強體質(zhì)、管理體重，打造活力健康社區(qū)。
一起來看！
白云街道安豐社區(qū)“好社區(qū)”運動健康中心
健康體重、一起運動
活動時間
4月9日-5月9日，每周三18：00-19：00開展免費運動訓練營課程。
活動地點
活動內(nèi)容
由經(jīng)驗豐富的教練團隊指導，開展“喚醒身體潛能 突破自我邊界”免費運動訓練營課程。為了進一步鞏固訓練成果，計劃將繼續(xù)舉辦不同主題的減重運動訓練營和健康減重比賽，并將根據(jù)居民的反饋和建議不斷優(yōu)化課程內(nèi)容。
聯(lián)系方式
中心簡介
海曙區(qū)白云街道安豐社區(qū)“好社區(qū)”運動健康中心秉持“部門聯(lián)動、服務創(chuàng)新、多方共建”的服務理念，以提升社區(qū)居民體質(zhì)為目標，圍繞“體醫(yī)康養(yǎng)融合”，形成以“運動康復評估區(qū)、運動功能康復區(qū)、運動體能提升區(qū)”三大功能區(qū)為核心的一站式健康平臺，場地面積近3500平方米，為轄區(qū)居民提供便捷、親民、高質(zhì)量的運動健康促進服務，探索建立覆蓋全人群全周期的運動促進健康新模式，助力打造“全齡友好社區(qū)”，努力成為共建共享社區(qū)治理與服務的海曙樣本。
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東柳街道錦苑社區(qū)“好社區(qū)”運動健康中心
體衛(wèi)融合，健康減重
活動時間
從4月1日起，以21天為一個周期，循環(huán)開展減重訓練營課程。
活動地點
活動內(nèi)容
由東柳街道牽頭社區(qū)衛(wèi)生院中西醫(yī)結合減重門診和錦苑“好社區(qū)”運動健康中心互補聯(lián)合，開展“體衛(wèi)融合、健康減重”訓練營課程。訓練營打通人流、數(shù)據(jù)、管理壁壘，按照“測、評、導、練”的流程要求，組建了一支包含中西醫(yī)師、運動健康師的專業(yè)團隊，融合醫(yī)療檢測數(shù)據(jù)和運動評估數(shù)據(jù)，產(chǎn)生適合個體的運動健康處方，再依據(jù)個體不同的處方，由好社區(qū)運動健康師指導個體進行功能性和康復性干預，每次鍛煉結束后輔以個性化營養(yǎng)餐系列，實現(xiàn)科學的體重管理。
聯(lián)系方式
中心簡介
寧波市鄞州區(qū)東柳街道智慧運動健康中心是全省首家好社區(qū)運動健康中心，面積約800平米，配備智能化器械62臺。中心秉持“全齡段、全人群、全流程”服務理念，劃分長者運動中心、殘疾人自強健身中心、青壯年健身中心、青少年體適能中心四大板塊，并依托數(shù)字化平臺，為社區(qū)群眾提供“測、評、導、練”閉環(huán)式運動健康方案和指導。自2023年6月運行以來，已發(fā)展會員500多人，服務群眾4.2萬人次以上，榮獲得《人民日報》《中國體育報》等報道，入選2024年國家科學健身指導典型案例。
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東郊街道“好社區(qū)”運動健康中心：
甩肉賺現(xiàn)金，健康贏未來
活動時間
報名期：4月15日-4月30日，購買“體重管理班月卡（12節(jié)課）”并登記初始體重（需中心專業(yè)體測儀測量）；
減重期：5月1日-5月31日，每周3次私教課（力量+有氧）和飲食指導，每周日固定復測體重；
成果驗收與獎金發(fā)放：6月1日-6月10日，活動結束日統(tǒng)一復測，按總減重量發(fā)放獎金。
活動地點
活動規(guī)則
1.報名成功后，首次稱重起至二次復稱截止時間，減重1.5kg以上并在“好社區(qū)”運動中心完成2次稱重且按照活動任務指引完成活動，將獲得500元～1000元的現(xiàn)金獎勵。
2.減重1.5kg及以上的用戶，每減500g即得100元，1000元獎金封頂，單人獲獎范圍在３00-1000元間；
3.首次稱重到二次復稱之間，需根據(jù)指引完成所有下述２項任務，將得300元～1000元的現(xiàn)金獎勵。
a. 在二次稱重前需在小紅書發(fā)布４篇記錄減重記錄；
b. 分享好友報名信息集贊３０個；
4.減重比例最高者獲“健康之星”稱號，并獲得價值500元課程代金券。
注意事項
1.簽署健康承諾書，承諾通過科學方式減重（禁止藥物/極端節(jié)食）;
2.建議BMI<24或有基礎性疾病的用戶不參與本次活動；活動支持16-60周歲的持有效大陸居民身份證的用戶參與。
聯(lián)系方式
中心簡介
作為浙江省首批社區(qū)運動健康中心的試點項目，東郊街道“好社區(qū)”運動健康中心緊緊圍繞“運動促進健康”的核心主題，通過引入專業(yè)運動設備和服務團隊，探索“1+4+N”運營模式，即圍繞1個健康中心，覆蓋老年人、中青年、兒童少年和殘疾人4大類人群，形成“測、評、導、練”管理制度，打造“365悅動家”品牌，實現(xiàn)全覆蓋、全生命周期、全生活場景的“生活+體育”運動健康新模式。
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家園下應“好社區(qū)”運動健康中心
當“體重管理”遇上“好社區(qū)”，在家門口書寫健康新篇章
活動介紹
活動一：“我的身體我知道”健康檔案建立
活動時間：每周四9:00-17:00
活動內(nèi)容：活動期間居民朋友可以來中心進行11項國民體質(zhì)測試，獲得個人健康檔案和科學運動健身建議（當天前10位免費）
活動二：“減重有獎”體重管理活動
活動時間：2025年4月14日-6月15日
活動內(nèi)容：報名并參與28天減脂訓練營（含12節(jié)減脂訓練一對多課程+2次體質(zhì)測試+定制飲食建議+健身月卡一張），即可得到專業(yè)社區(qū)運動健康指導師專業(yè)運動健身指導和全程數(shù)字化運動記錄跟蹤，同時還有機會獲得：
·全勤獎：全勤參與訓練營課程即可獲得200元現(xiàn)金獎勵；
·幸運抽獎：一期結束后每減少1kg即可獲得1次抽獎機會，有機會獲得200元現(xiàn)金獎勵/華為智能體脂秤/華為運動手環(huán)/瑜伽墊/彈力帶等；
·分享有禮：期間完成4篇帶有特定話題的社交媒體分享，即可額外獲得1次抽獎機會。
活動地點
特別說明
1.參與者需簽署健康承諾書，承諾通過科學方式減重（禁止藥物/極端節(jié)食）；
2.活動支持16-60周歲的持有效大陸居民身份證的用戶參與；
3.不建議有嚴重高血壓、糖尿病、心臟?。ê哪X血管疾?。?、骨折、手術者、妊娠女性及傳染病患者參與本次活動。
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