一、孕期保健不可忽視癥狀

　　癥狀一：劇烈嘔吐

　　大多數(shù)孕婦在孕早期都會發(fā)生晨吐現(xiàn)象，如果晨吐頻繁以致于不能喝水、無法排尿，就易導(dǎo)致身體嚴(yán)重脫水，對孕婦和胎兒都會造成傷害。

　　如果患上“妊娠劇吐”，孕婦就會在整個孕期持續(xù)嘔吐，影響胎兒的正常發(fā)育。

　　提示：如果連續(xù)兩天吃不進東西，或者懷疑自己是食物中毒了，或者嘔吐的同時還伴有高燒，一定要立即就醫(yī)。

　　癥狀二：陰道出血

　　雖然陰道出血屬于認知度較高的危險信號，但還是應(yīng)引起孕婦高度警惕，在任何時候，一旦出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象，都應(yīng)立即去醫(yī)院檢查;如果在妊娠中期或晚期出現(xiàn)陰道出血，很可能說明胎盤有撕裂現(xiàn)象，或者是發(fā)生了其他問題，需要通過超聲波檢查來確診。

　　提示：事實上，多數(shù)的孕期出血現(xiàn)象，只要出血量不是很大，很可能并不一定意味著流產(chǎn)的先兆。所以，當(dāng)出現(xiàn)陰道出血，先不要緊張，而是應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

　　癥狀三：下腹劇痛

　　如果準(zhǔn)媽媽在懷孕12周時，下腹部一側(cè)突然出現(xiàn)劇烈的束縛感，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查，并詳細告訴醫(yī)生自己的感受，通過檢查以排除宮外孕的可能。

　　提示：如果孕婦在孕中期或孕晚期出現(xiàn)下腹疼痛，也應(yīng)及時去醫(yī)院診治，因為這可能是一般的宮縮反應(yīng)，也可能是闌尾炎發(fā)作的癥狀。

二、準(zhǔn)媽媽必須知道的一些事

　　在飲食方面，有哪些是懷孕前不能吃或應(yīng)少吃的?比如我們特別關(guān)心的喝酒、抽煙還有喝咖啡?

　　煙酒是懷孕期間需要控制的最重要的事情了，在懷孕的前三個月就要避免二手煙、烈酒、咖啡、可樂等，偶爾少量的暴露影響不是太大，但還是要盡量避免。

　　此外，大家較易忽略的是飲食習(xí)慣是否合理健康。建議少吃高脂肪高熱量的食物，將體重控制住，超重的話會增加妊娠困難，懷孕后更易并發(fā)妊娠期糖尿病等，建議妊娠前應(yīng)適當(dāng)控制體重。

　　現(xiàn)在大家對染發(fā)、燙發(fā)、裝修材料等含有化學(xué)物質(zhì)的東西也很緊張，請問孕前要避免嗎?輻射方面呢?

　　一般不主張懷孕后去染發(fā)、燙發(fā)，但是，懷孕前剛?cè)具^發(fā)或者燙發(fā)不必過于緊張。因為人體的排泄功能有清除化學(xué)物質(zhì)的能力，一般染發(fā)和燙發(fā)劑中包含的化學(xué)物質(zhì)很快會被排出體外。當(dāng)然，最好選擇相對安全的染燙發(fā)產(chǎn)品。關(guān)于裝修，我認為，大家首先要選擇環(huán)保系數(shù)高的裝修材料，裝修完別著急搬進去，先開窗通風(fēng)兩個月。

　　輻射問題也是孕婦最關(guān)心的話題之一，常常有很多孕婦會買防輻射裝防止電腦、手機等帶來的輻射，但是你不知道的是電腦、手機并沒有科學(xué)的研究證實，會影響胎兒健康，所以不必太緊張。而長期在輻射環(huán)境工作的人就必須加強防護了。

　　請問藥物方面，有沒有禁忌呢?有沒有什么疾病是不能懷孕的呢?

　　對于多數(shù)人來說，因感冒、發(fā)燒等常見問題偶爾吃藥，并不會對胎兒的健康發(fā)育產(chǎn)生影響。需要注意的是，處于一些疾病急性期的患者，如心肌炎、紅斑狼瘡處于“活動期”，最好先別懷孕，等疾病控制后再妊娠。慢性病患者在懷孕前，最好咨詢相關(guān)醫(yī)生，并提前做好準(zhǔn)備，如糖尿病、高血壓、甲亢、甲減等。

三、健康孕期怎么度過

　　產(chǎn)后懷孕的最佳季節(jié)

　　5～7月是受孕的最佳時間。準(zhǔn)媽媽在5～7月懷孕，到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴(yán)寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。且此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

　　懷孕期間不要懶，運動也很重要

　　研究發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽孕期多做運動嬰兒智商更高，強調(diào)了母親的重要作用，而父親影響非常小，每天做30分鐘運動的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個點。

　　記?。涸袐D的肚皮不可隨意撫摸

　　孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。專家推薦以下3種方法撫摸：1、來回撫摸法;2、觸壓拍打法;3、推動散步法。

　　媽媽心情快樂能讓BB更漂亮

　　研究表明，妻子懷孕時，臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑，生的寶寶都很漂亮。這就是準(zhǔn)媽媽好心情起的作用。為什么心情會影響長相?情緒變化與分泌有關(guān)，情緒緊張或激動時，體內(nèi)一種叫乙酰膽堿的物質(zhì)釋放增加，會促進腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多。遺傳是基礎(chǔ)，好心情加分.

四、懷孕應(yīng)該注意什么

　　易致難產(chǎn)流產(chǎn)

　　1.易致難產(chǎn)流產(chǎn)：隨著年齡增長，子6宮收縮力和陰道伸張力降低，易發(fā)生難產(chǎn)和產(chǎn)后出血，剖腹產(chǎn)幾率、產(chǎn)婦死亡率也均高于年輕產(chǎn)婦;自然流產(chǎn)率與年輕孕婦相比也增加3倍。

　　2.易出現(xiàn)并發(fā)癥：高齡初產(chǎn)婦的妊娠高血壓綜合征發(fā)病率，約為年輕初產(chǎn)婦的5倍，因而較易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育受限。此外，孕婦年齡越大，發(fā)生糖尿病、心臟病、腎病等并發(fā)癥的機會就越多。

　　3.易致胎兒畸形：懷孕時間越晚，卵子受環(huán)境污染的幾率就越多，并且卵巢功能也開始減退，容易導(dǎo)致胎兒畸形。

　　血壓、心臟都要查

　　不過計劃懷孕的高齡初產(chǎn)女性，也不要過于緊張，只要做好孕前檢查，消除疾病，輔以生活調(diào)理，也能懷上聰明健康的寶寶。

　　1.檢測血壓：年齡增長會使血管彈性減低，血液黏稠度增大，從而導(dǎo)致血壓上升。血壓高于140/90毫米汞柱應(yīng)控制正常后再考慮懷孕，否則會導(dǎo)致妊娠高血壓，甚至發(fā)生抽搐、昏迷。

　　2.心電圖、超聲心動圖檢查：心臟病的發(fā)生率往往隨年齡的增長而增高。由于懷孕時血容量比平常增加45%，胎兒及母體耗氧量也增加，使心臟負擔(dān)加重，若有心臟病，懷孕時就有可能發(fā)生心力衰竭，危及母嬰生命。

　　3.婦科檢查：高齡婦女較易發(fā)生婦科腫瘤，同時一些腫瘤在懷孕時發(fā)展加速，治療上還要顧及胎兒安全，所以必須做婦科檢查確定有無子宮、卵巢、輸卵管腫瘤及宮頸癌。

　　還有，血尿便常規(guī)、血清學(xué)、遺傳病學(xué)檢查也要做。

　　調(diào)整飲食，補充葉酸

　　孕前女性飲食上要多補充新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、牛奶、瘦肉等;孕前和懷孕頭三個月每天服用0.4毫克葉酸，可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

　　另外，由于人體肌肉力量會隨年齡增高而降低，高齡初產(chǎn)婦孕前要適當(dāng)運動，保持肌肉力量為分娩和產(chǎn)后體形恢復(fù)做準(zhǔn)備。

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