心理健康與心理調(diào)適（即時(shí)練習(xí)答案）

第一章 專業(yè)技術(shù)人員心理健康概論

一、健康與心理健康

單項(xiàng)選擇題

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和(B)。

A、良好的個(gè)性品質(zhì)B、社會(huì)適應(yīng)良好 C、良好的人際關(guān)系

判斷題

(正確)判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。

二、專業(yè)技術(shù)人員的心理健康

單項(xiàng)選擇題

影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和(B)。

A、社會(huì)事件 B、個(gè)人期望 C、生活事件

影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和(C)。

A、行為模式 B、個(gè)人期望 C、生活事件

判斷題

(正確)自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素。

第二章 悅納自我 適應(yīng)環(huán)境

一、什么是社會(huì)適應(yīng)？

判斷題

(錯(cuò)誤)社會(huì)適應(yīng)是改變環(huán)境以適應(yīng)個(gè)體要求的過(guò)程。

(正確)社會(huì)適應(yīng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過(guò)程。

(錯(cuò)誤)個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中是被動(dòng)的，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要。

二、自我成長(zhǎng)三部曲

單項(xiàng)選擇題

弗洛依德的人格結(jié)構(gòu)包括自我、超我和(B)。

A、鏡我 B、本我 C、理想我

判斷題

(錯(cuò)誤)“悅納自我”就是既要喜歡自己的優(yōu)點(diǎn)，也要喜歡自己的缺點(diǎn)，對(duì)自身的各方面很滿意。 (正確)能了解自我，不過(guò)度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。

第三章 專業(yè)技術(shù)人員的職業(yè)發(fā)展

一、職業(yè)適應(yīng)

單項(xiàng)選擇題

以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職場(chǎng)新人社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)容？(C)

A、心理適應(yīng)B、作息時(shí)間的調(diào)整 C、消費(fèi)方式的改變

判斷題

(錯(cuò)誤)職業(yè)適應(yīng)就是專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高。

(正確)職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過(guò)程。

二、職業(yè)倦怠

單項(xiàng)選擇題

以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：(A)

A、喜歡與人聊天 B、身體疲憊 C、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)

判斷題

(正確)職業(yè)倦怠總體而言是缺乏職業(yè)價(jià)值感的表現(xiàn)。

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