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金新街道開展“金秋養(yǎng)生共話健康”老年人秋季養(yǎng)生知識(shí)講座

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 12:28

金新街道開展“金秋養(yǎng)生共話健康”老年人秋季養(yǎng)生知識(shí)講座

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-01 17:55:53

信息來(lái)源：金新街道

金新街道供稿 為普及秋季養(yǎng)生健康知識(shí)，增強(qiáng)老年人合理膳食意識(shí)，引導(dǎo)“科學(xué)飲食、健康生活”理念，營(yíng)造尊老、敬老、愛(ài)老、助老的良好社會(huì)氛圍，10月29日，金新街道與通州衛(wèi)校、錦繡江海公益社工發(fā)展中心在碧堂廟社區(qū)聯(lián)合開展了“金秋養(yǎng)生共話健康”老年人秋季養(yǎng)生知識(shí)講座。

本次講座由通州衛(wèi)校青年志愿者吳韻潔為居民授課。講座圍繞“老年人常見(jiàn)的問(wèn)題與應(yīng)對(duì)方式”“老年人生理特點(diǎn)”“老年人飲食指導(dǎo)”等方面內(nèi)容進(jìn)行授課與提出科學(xué)合理的飲食建議，提醒老年人日常飲食中注意少鹽、少油、少糖，每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量和足量飲水，多攝入膳食纖維，盡量實(shí)現(xiàn)食物多樣化，合理搭配日常膳食，樹立科學(xué)飲食觀念。

互動(dòng)問(wèn)答環(huán)節(jié)，青年志愿者就高血壓控制、糖尿病飲食、老年人一天鹽的攝入量、食品儲(chǔ)存方式等進(jìn)行有獎(jiǎng)問(wèn)答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，大家踴躍回答。通過(guò)趣味互動(dòng)問(wèn)答的方式，增強(qiáng)了大家的參與感、互動(dòng)感，也加深了對(duì)健康知識(shí)的理解。

最后，青年志愿者還發(fā)放了老年人健康飲食宣傳單，宣傳單中介紹了科學(xué)、健康、實(shí)用的飲食知識(shí)，便于老年人隨時(shí)查看相關(guān)知識(shí)。

本次活動(dòng)通俗易懂、貼近生活，普及了健康養(yǎng)生知識(shí)，提高了老年人對(duì)飲食安全的重視程度。金新街道將繼續(xù)深化為老服務(wù)，夯實(shí)為老服務(wù)能力和水平，通過(guò)多種形式積極向轄區(qū)老年人宣傳健康生活理念，提高社區(qū)老年人群體的健康水平與生活幸福感。

(責(zé)任編輯:戴佳耀)

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