國家衛(wèi)健委發(fā)布的《2020年我國衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》明確提出，做好肥胖防控，不僅要做好醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)內(nèi)的小循環(huán)，更要進入全社會的大循環(huán)。應(yīng)當(dāng)抓住重點人群，落實重要舉措，尋找超重肥胖防控突破口，由專門的機構(gòu)牽頭，建立跨部門的協(xié)作機制，強化超重肥胖的防控。我們從國家層面的相關(guān)舉措可以看到，肥胖已經(jīng)成為困擾國民健康的關(guān)鍵因素，此外，隨著國民消費水平的提升，社會認(rèn)知層面已經(jīng)逐漸從關(guān)注怎樣瘦身到怎樣健康瘦身的轉(zhuǎn)變，越來越多的人開始認(rèn)識到科學(xué)、有效的瘦身與健康息息相關(guān)。那么我們該如何才能健康瘦呢？這個問題長輕瘦身實踐營給了我們很好的答案。

作為輕松高效瘦身創(chuàng)新者的長輕瘦身實踐營，一直都致力于通過提供個性化、專業(yè)、科學(xué)的瘦身方案，同時提供全職在線陪伴式服務(wù)，為崇尚健康、愛美人士打造個性化，專業(yè)化、科學(xué)化的線上健康瘦身管理平臺。長輕瘦身提出了五維賦能，讓科學(xué)帶來美麗健康。通過飲食、運動、睡眠、心靈、激勵管理5大科學(xué)維度激活人體細(xì)胞特定功能，提升代謝，消耗脂肪。達到不節(jié)食、少運動、改善飲食結(jié)構(gòu)，輕松高效減脂的效果，長輕是為數(shù)不多的敢為瘦身效果真正負(fù)責(zé)的瘦身平臺，長輕承諾：客戶在約定期限內(nèi)未達到瘦身目標(biāo)的，可根據(jù)體重與目標(biāo)差額退費。

科學(xué)活動：專業(yè)運動得跟上

如何進行健身運動是困擾很多人的問題，想要真正健康的瘦身該怎么做呢？ 長輕瘦身會根據(jù)客戶的身體情況、運動能力、運動條件等，給予客戶科學(xué)、專業(yè)的運動指導(dǎo)，同時也將給出運動過程的風(fēng)險提示，為客戶瘦身提供安全、科學(xué)的運動指導(dǎo)。

高效睡眠重保障：還得睡得好

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，良好的睡眠能夠幫助人們達到理想的瘦身效果，長輕瘦身提出了獨家高質(zhì)量的服務(wù)體系，基于認(rèn)知行為療法，結(jié)合多維度的正念冥思練習(xí)，覆蓋助眠、解壓、冥想、專注等模塊內(nèi)容，幫助客戶睡得更好，瘦得更巧。

心理療愈：負(fù)面情緒要重視

很多有過肥胖的人都應(yīng)該知道，盡管現(xiàn)在的審美已經(jīng)多元化，但是因為肥胖而給自身帶來的壓力和負(fù)面情緒也成為一種普遍的現(xiàn)象了，長輕瘦身將在為客戶提供瘦身服務(wù)的過程中，通過心理療愈干預(yù)手段幫助客戶減少并消除肥胖的負(fù)面因素（如，因肥胖引起的自卑、自閉、暴食癥、神經(jīng)性厭食、缺乏毅力、容易放棄、叛逆暴躁等心理問題），為客戶健康“享”瘦給予專業(yè)化服務(wù)心理疏導(dǎo)。

社群激勵：結(jié)伴同行互相激勵

瘦身是一件需要堅持的事情，若是有人可以和你一起結(jié)伴而行，互相激勵，那效果一定會更好。長輕瘦身成立了社群服務(wù)機制，通過追蹤客戶入營前后的數(shù)據(jù)變化，為客戶建立私家檔案；同時將體質(zhì)、目標(biāo)、年齡層次相近的客戶通過線上群組聚在一起，彼此激勵，并在長輕瘦身實踐營獨具特色的教練責(zé)任督導(dǎo)制下，由長輕健康管理師對每位客戶的飲食、運動、睡眠、心理狀態(tài)等給予專業(yè)化全程陪伴式服務(wù)，為客戶打造專屬的積極向上的溫馨小團體，幫助客戶健康瘦身。

如果你還在糾結(jié)如何才能健康的瘦下來，享受瘦身帶來的幸福生活，不如及早加入長輕瘦身實踐營，讓專業(yè)人士給到您實際的解決方案，及早實現(xiàn)健康瘦身的夢想。

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