現(xiàn)在由于人們的工作餐的時(shí)間間隔較長(zhǎng)，因此許多的人都會(huì)準(zhǔn)備一些零食，那么對(duì)于在減肥的人而言哪些低卡的零食比較好呢？下面給大家介紹白領(lǐng)必備的低卡零食推薦，供大家參考。

　　小墨西哥薄餅

　　起司墨西哥薄冰并不能如你所望擠進(jìn)低卡路里的零食名單，但是下面這個(gè)菜譜卻可以。把一盎司低脂的車(chē)打起司磨碎，并灑在玉米餅上。然后，將玉米餅對(duì)折，放在微波爐中約20秒。這種小吃既快捷又美味，而且只含有100的卡路里和1.3克的飽和脂肪。

　　魔芋果凍

　　魔芋果凍含有24.5卡路里，以木糖醇代替蔗糖，其中含有大量魔芋纖維。在食用魔芋果凍后，人們會(huì)有比吃普通果凍多30倍的飽腹感。

　　糙米餅

　　卡路里含量為65卡的糙米餅，它是五谷含量最為豐富的餅干，也如纖維棒般有著入口即化的酥脆口感，并且都是獨(dú)立包裝的食品。

　　低卡路里餅干

　　餅干是辦公室零食的傳統(tǒng)食品。低卡路里餅干采用非烘焙技術(shù)制成，成分中所含卡路里比傳統(tǒng)餅干低。這類(lèi)低卡路里餅干吃了不上火，也不怕因卡路里過(guò)高而影響健康。它既能當(dāng)零嘴解饞，也具有一定飽腹作用。

　　香菇素肉干

　　香菇素肉干由純香菇制成，是零熱量的零食，但口感和牛肉干粒差不多。那和糖果一般的包裝非常小巧，是非常易于在同事間分享的小零嘴。香菇素肉干每盒60粒，數(shù)量多，方便和同事們分享。

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