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據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，我們每天高達(dá)90％的行為都出自于習(xí)慣。所以說，好習(xí)慣是健康的銀行，如果你愛自己，愛自己的身體，愛自己的生活，就應(yīng)該嘗試一下改變，沒什么難的。掌握健康的習(xí)慣就可以輕輕松松改變您的一生! 健康不是到了中年之后才開始關(guān)注的事情，而是從年輕的時(shí)候就開始注重，它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。本書從日常生活、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、服飾、美容、心理健康、養(yǎng)生保健、性生活幾個(gè)方面，分別講述了令你健康一生的120個(gè)習(xí)慣，讓你擺脫一些看似正確的壞習(xí)慣，精力充沛地面對每一天的太陽。

每天忙忙碌碌的現(xiàn)代人，你健康嗎？健康不是到了中年之后才開始關(guān)注的事情，而是從年輕的時(shí)候開始積蓄的，它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。本書從日常生活飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、服飾、美容、心理健康、養(yǎng)生保健、性生活幾個(gè)方面，分別講述了令你健康一生的120個(gè)習(xí)慣，讓你擺脫一些看似...

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據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，我們每天高達(dá)90％的行為都出自于習(xí)慣。所以說，好習(xí)慣是健康的銀行，如果你愛自己，愛自己的身體，愛自己的生活，就應(yīng)該嘗試一下改變，沒什么難的。掌握健康的習(xí)慣就可以輕輕松松改變您的一生! 健康不是到了中年之后才開始關(guān)注的事情，而是從年輕的時(shí)候就開始注重，它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。本書從日常生活、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、服飾、美容、心理健康、養(yǎng)生保健、性生活幾個(gè)方面，分別講述了令你健康一生的120個(gè)習(xí)慣，讓你擺脫一些看似正確的壞習(xí)慣，精力充沛地面對每一天的太陽。

每天忙忙碌碌的現(xiàn)代人，你健康嗎？健康不是到了中年之后才開始關(guān)注的事情，而是從年輕的時(shí)候開始積蓄的，它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。本書從日常生活飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、服飾、美容、心理健康、養(yǎng)生保健、性生活幾個(gè)方面，分別講述了令你健康一生的120個(gè)習(xí)慣，讓你擺脫一些看似正確的壞習(xí)慣，精力充沛地面對每一天的太陽。 本書的另一特點(diǎn)在于每篇文章之后，安排了“溫馨提示”，將一些健康和不健康的習(xí)慣非常淺顯明確地提供給您，讓您只需花幾秒鐘時(shí)間就能了解一種習(xí)慣是否健康，幫您省了不少閱讀的時(shí)間和精力，相信您一定會(huì)喜歡。 從現(xiàn)在做起吧，參照我們?yōu)槟峁┑慕】盗?xí)慣，時(shí)間將證明按照本書投資健康是您非常明智的一個(gè)選擇！祝您健康！

改變一生的健康習(xí)慣的書評 · · · · · · ( 全部 0 條 )

aabb2021

改變一生的健康習(xí)慣（第二版） -------------------- >> 11.馬桶要記得先蓋后沖 -------------------- >> 72.一日三笑，健康長壽 >> 有人說，笑是世界上服用最方便，營養(yǎng)最豐富，功效最神奇的綠色環(huán)保型保健品。確實(shí)，笑是人歡樂情緒的表現(xiàn)，笑是最優(yōu)美、最自然、最良好的全身運(yùn)動(dòng)，笑能減輕痛苦醫(yī)治疾病。 -------------------- >> 74.嫉妒之心，請你走開 >> 嫉妒是一種人格缺陷，是一種陰暗心理，也是一種破壞性因素，對生活...

2022-09-06 19:32:07

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