內(nèi)容簡介  · · · · · ·

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，我們每天高達90％的行為都出自于習慣。所以說，好習慣是健康的銀行，如果你愛自己，愛自己的身體，愛自己的生活，就應(yīng)該嘗試一下改變，沒什么難的。掌握健康的習慣就可以輕輕松松改變您的一生! 健康不是到了中年之后才開始關(guān)注的事情，而是從年輕的時候就開始注重，它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。本書從日常生活、飲食、睡眠、運動、服飾、美容、心理健康、養(yǎng)生保健、性生活幾個方面，分別講述了令你健康一生的120個習慣，讓你擺脫一些看似正確的壞習慣，精力充沛地面對每一天的太陽。

每天忙忙碌碌的現(xiàn)代人，你健康嗎？健康不是到了中年之后才開始關(guān)注的事情，而是從年輕的時候開始積蓄的，它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。本書從日常生活飲食、睡眠、運動、服飾、美容、心理健康、養(yǎng)生保健、性生活幾個方面，分別講述了令你健康一生的120個習慣，讓你擺脫一些看似...

(展開全部)

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，我們每天高達90％的行為都出自于習慣。所以說，好習慣是健康的銀行，如果你愛自己，愛自己的身體，愛自己的生活，就應(yīng)該嘗試一下改變，沒什么難的。掌握健康的習慣就可以輕輕松松改變您的一生! 健康不是到了中年之后才開始關(guān)注的事情，而是從年輕的時候就開始注重，它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。本書從日常生活、飲食、睡眠、運動、服飾、美容、心理健康、養(yǎng)生保健、性生活幾個方面，分別講述了令你健康一生的120個習慣，讓你擺脫一些看似正確的壞習慣，精力充沛地面對每一天的太陽。

每天忙忙碌碌的現(xiàn)代人，你健康嗎？健康不是到了中年之后才開始關(guān)注的事情，而是從年輕的時候開始積蓄的，它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。本書從日常生活飲食、睡眠、運動、服飾、美容、心理健康、養(yǎng)生保健、性生活幾個方面，分別講述了令你健康一生的120個習慣，讓你擺脫一些看似正確的壞習慣，精力充沛地面對每一天的太陽。 本書的另一特點在于每篇文章之后，安排了“溫馨提示”，將一些健康和不健康的習慣非常淺顯明確地提供給您，讓您只需花幾秒鐘時間就能了解一種習慣是否健康，幫您省了不少閱讀的時間和精力，相信您一定會喜歡。 從現(xiàn)在做起吧，參照我們?yōu)槟峁┑慕】盗晳T，時間將證明按照本書投資健康是您非常明智的一個選擇！祝您健康！

改變一生的健康習慣的書評 · · · · · · ( 全部 0 條 )

aabb2021

改變一生的健康習慣（第二版） -------------------- >> 11.馬桶要記得先蓋后沖 -------------------- >> 72.一日三笑，健康長壽 >> 有人說，笑是世界上服用最方便，營養(yǎng)最豐富，功效最神奇的綠色環(huán)保型保健品。確實，笑是人歡樂情緒的表現(xiàn)，笑是最優(yōu)美、最自然、最良好的全身運動，笑能減輕痛苦醫(yī)治疾病。 -------------------- >> 74.嫉妒之心，請你走開 >> 嫉妒是一種人格缺陷，是一種陰暗心理，也是一種破壞性因素，對生活...

2022-09-06 19:32:07

相關(guān)知識

健康圖書：改變一生的飲食習慣
健康生活，從習慣改變開始
健康小習慣，大改變：改善日常習慣對健康的影響
飲食習慣改變與健康生活.pptx
改變生活習慣，健康減肥！
健康生活，從改變飲食習慣開始！
改變九大飲食習慣健康養(yǎng)生
改變生活習慣，健康減肥 ！
排便習慣改變
突然改變飲食習慣(“突然改變飲食習慣”如何影響身體健康？)

網(wǎng)址: 改變一生的健康習慣 http://www.u1s5d6.cn/newsview1546384.html