現(xiàn)在人們以瘦為美，而且很多人一胖就經(jīng)常胖肚子，這也是很難瘦下去的一個(gè)位置，還會(huì)很像是懷孕，讓人很尷尬，小編今天教大家一些減肚子的好方法，幫你趕走大肚腩，輕松瘦下來(lái)，避免尷尬！

脂肪的“天然克星”，堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)，趕走大肚腩，輕松瘦下來(lái)

椰棗：椰棗的飽腹感很強(qiáng)，在感到饑餓的時(shí)候，吃上幾顆椰棗，饑餓感就會(huì)馬上消失，從而減少熱量攝入。椰棗本身的營(yíng)養(yǎng)又能滿足身體的需求，還能刺激腸胃，大量消耗熱量和脂肪，動(dòng)動(dòng)嘴就能趕走贅肉。

苦瓜

很多人不喜歡苦瓜，因?yàn)槲兜辣容^苦。不過(guò)也有小部分人就喜歡苦瓜的苦味。苦瓜是刮脂神器，減脂期間多吃苦瓜，體重可以掉得很快哦。苦瓜富含苦瓜素，這種成分可以有效的減輕體內(nèi)對(duì)脂肪的吸收。不要因?yàn)樗目喽蜃×四銣p肥的腳步?？纯醋约憾亲由系娜?。你就有信心減下去！

檸檬茶中富含這豐富的維生素C，不僅能有效的減肥，還能保持對(duì)皮膚的彈性，檸檬里面富含豐富的果酸成分，它可以幫助我們吸收身體的油脂，加速身體的消化，通過(guò)加速排便的方式來(lái)促進(jìn)達(dá)到減肥的效果。

鮮萵苣250克，精鹽、料酒、味精各少許。上味洗凈， 切成細(xì)絲，用鹽漬一下，除去腌出來(lái)的汁，入料酒、味精調(diào)味，拌勻即成。經(jīng)常吃一點(diǎn)，健脾利尿有助于甩掉脂肪！

酸奶

酸奶里面含有大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，可以起到降壓、減肥、促進(jìn)消化的作用。減肥期間經(jīng)常便秘的人，可以喝點(diǎn)酸奶調(diào)節(jié)腸道，幫助排便，體內(nèi)毒素排出之后有利于減肥。

生菜含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠增強(qiáng)飽腹感，消除多余的脂肪。而且生菜內(nèi)含的萵苣素和甘露醇等成分，更是降低膽固醇、排油消脂、利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的天然物質(zhì)。

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