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薏米燕麥粥的做法

原料：薏米100克 燕麥50克 牛奶400克 

輔料：蜂蜜 香蕉 藍莓

做法：

1、將薏米用清水侵泡，最好侵泡一夜的時間

2、把薏米和燕麥放入鍋中，加入清水，用大火煮開

3、轉(zhuǎn)成文火將薏米煮至軟爛的狀態(tài)

4、倒入牛奶，用大火煮開

5、放入蜂蜜，并且加入香蕉和藍莓。這里的水果可以根據(jù)個人口味變化。

6、煮幾分鐘后即可出鍋

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關(guān)百科 薏米燕麥粥的功效薏米燕麥粥的制作注意事項糖尿病人可以吃薏米燕麥粥嗎 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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