減肥必學!西紅柿洋蔥炒蛋,低卡又美味
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月20日 14:34
減肥必學!西紅柿洋蔥炒蛋,低卡又美味!
想要改變單調(diào)的番茄炒蛋嗎?試試這道西紅柿洋蔥炒蛋吧!簡單易做,洋蔥的甜味和雞蛋的香滑完美結合,絕對讓你大開眼界!
? 材料準備:
2個雞蛋
1個西紅柿
1個洋蔥
生抽
蠔油
? 制作步驟:
1?? 先將雞蛋炒至七分熟,撈出備用。
2?? 調(diào)制醬汁:在碗中加入1勺生抽、1勺蠔油和小半碗水,攪拌均勻。
3?? 將洋蔥切成小塊,放入鍋中翻炒,加入調(diào)好的醬汁,小火煮至湯汁變少。
4?? 最后,放入之前炒好的雞蛋,翻炒幾下即可出鍋。
這道菜不僅美味,而且低卡健康,非常適合正在減肥的你!快來試試吧!
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