吃過飯之后，很多人都會選擇吃一些小蛋糕，小水果來解膩。這樣能促進自己腸道的消化，也會讓自己的嘴里的味道更好一下，飯后可以吃的水果有很多，但是要慎重的選擇，很多人選擇在飯后吃橙子，下面我們就了解一下飯后吃橙子好嗎。

飯后不能馬上吃水果的，不利于腸胃健康的。至少過半小時以后再吃。你試著想象一下啊，你剛剛吃完飯，食物從口腔到咽喉到食道直到最后到達胃里，在這個過程中是不是先到胃里的食物就先消化呢，那么你吃的橙子就當(dāng)然在胃外面排隊啦~這個過程中可不能保證你的橙子在進入胃部前沒有壞掉哦~而且空腹時的吸收率要遠高于吃飽后的吸收率。

吃完飯后腸道得先消化你吃的飯,再消化水果水果在胃里時間長了會腐化等腸道再來消化水果的時候水果里的維C之類的物質(zhì)都沒有了。

正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解除油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。餐后反酸的問題必須引起重視。如果發(fā)生的次數(shù)多，時間長了會出問題。食管是中性的，酸對食管形成化學(xué)性腐蝕，產(chǎn)生損害潰爛，食管的潰瘍，甚至極少數(shù)病人發(fā)展成惡性的食管病變。

以上就是飯后吃橙子的講解，在吃過飯之后接著吃橙子是不好的，橙子里面含有大量的酸，會導(dǎo)致我們的胃不斷的分泌胃酸，對腸胃的消化很不利，所以在吃過飯之后不要直接吃橙子，可以在過一段時間之后再吃。

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