吃過飯之后，很多人都會(huì)選擇吃一些小蛋糕，小水果來解膩。這樣能促進(jìn)自己腸道的消化，也會(huì)讓自己的嘴里的味道更好一下，飯后可以吃的水果有很多，但是要慎重的選擇，很多人選擇在飯后吃橙子，下面我們就了解一下飯后吃橙子好嗎。

飯后不能馬上吃水果的，不利于腸胃健康的。至少過半小時(shí)以后再吃。你試著想象一下啊，你剛剛吃完飯，食物從口腔到咽喉到食道直到最后到達(dá)胃里，在這個(gè)過程中是不是先到胃里的食物就先消化呢，那么你吃的橙子就當(dāng)然在胃外面排隊(duì)啦~這個(gè)過程中可不能保證你的橙子在進(jìn)入胃部前沒有壞掉哦~而且空腹時(shí)的吸收率要遠(yuǎn)高于吃飽后的吸收率。

吃完飯后腸道得先消化你吃的飯,再消化水果水果在胃里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)腐化等腸道再來消化水果的時(shí)候水果里的維C之類的物質(zhì)都沒有了。

正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解除油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。餐后反酸的問題必須引起重視。如果發(fā)生的次數(shù)多，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出問題。食管是中性的，酸對(duì)食管形成化學(xué)性腐蝕，產(chǎn)生損害潰爛，食管的潰瘍，甚至極少數(shù)病人發(fā)展成惡性的食管病變。

以上就是飯后吃橙子的講解，在吃過飯之后接著吃橙子是不好的，橙子里面含有大量的酸，會(huì)導(dǎo)致我們的胃不斷的分泌胃酸，對(duì)腸胃的消化很不利，所以在吃過飯之后不要直接吃橙子，可以在過一段時(shí)間之后再吃。

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