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【適合減肥的低糖水果】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月21日 05:17

適合減肥的低糖水果

2020-09-07 11:35:58 ?

適合減肥的低糖水果

孫宇 主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?山東大學(xué)齊魯醫(yī)院?三甲

低糖型水果有很多種，如柚子、無(wú)花果、雪蓮果、木瓜、櫻桃等，非常適合減肥人群和糖尿病人食用，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和多種微量元素，能增強(qiáng)人體的免疫力。除飲食外，減肥者還應(yīng)多做運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到瘦身的效果。

2020-09-08 11:45:57

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

吃一些低糖水果的確有一定的好處，不僅能調(diào)理皮膚，還能減肥，但最適合減肥的低糖水果是低糖水果，如蘋(píng)果、獼猴桃等，還有桔子離這些都是可以吃的，盡量少吃，因?yàn)楣?jié)食減肥就是一種少飲多餐的減肥方法。飲食上要忌辛辣刺激，油膩的食物。

2020-09-08 11:45:57

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