分類：孕期系列系列日期：2017-06-23

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很多來醫(yī)院檢查的準媽媽們，最關心的問題除了寶寶之外，就是能不能順利的進行分娩了。其實，想要順產也是有妙方的。

1、年齡介于24-28之間

小于這個年齡段的準媽媽們發(fā)育不夠成熟，尤其是骨盆沒有完全定型，對母體和胎兒都是不好的；而年齡超過的準媽媽們，骨盆的關節(jié)就會變硬，子宮和陰道的伸張力會變差，很容易導致分娩時間延長，增加發(fā)生難產。

2、孕期合理營養(yǎng)，控制體重

準媽媽們在懷孕期間都是很重視飲食的，一旦不注意控制體重，就可能會造成營養(yǎng)過剩，使胎兒發(fā)育成巨大兒，加大分娩時的困難（孕期飲食營養(yǎng)）。

3、多做運動

適當?shù)倪\動不僅能夠控制孕期的體重，還能夠縮短產程，降低難產的幾率。只要注意不選擇激烈的運動項目就好(孕期可以做哪些運動)。

4、定時做產檢

定時做產檢能夠讓醫(yī)生及時的發(fā)現(xiàn)胎兒的問題（孕期檢查的項目），便于進行相關的糾正和治療，使之不對分娩產生不利影響。

5、對順產有信心

打算順產的準媽媽們可以提前閱讀相關書籍，了解整個過程，穩(wěn)定自己的情緒，提前做好心理準備。一旦有生產的跡象，就要及時的呼叫醫(yī)生，并且配合好醫(yī)生，順利的完成生產。

當然，也有很多譬如“個子高的人比較好生孩子、臀圍大的準媽媽生產一定會順利”等傳統(tǒng)的觀點。其實這些都是錯誤的，準媽媽們還是相信科學的妙方比較好哦~

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