孕媽媽別再焦慮了?順產不遭罪超全攻略來啦

分娩對于媽媽們來說，既期待又恐懼， 很期待見到小寶寶又怕生的時間太長大人孩子都遭罪。 孕媽媽們，聽我說！擔心和焦慮都是正常心理 對于順產功課了解的越多，就越能做好準備， 以下tips建議孕媽們都馬住，幫助順產不遭罪！ 臨近生產適量做有助于順產的運動 比如練習瑜伽球，小馬步運動，劃腿運動 盤腿坐10分鐘，下蹲運動，跑步等 分娩時注意補充能量 尤其是對于初產婦來說，陣痛往往會持續(xù)10個小時以上，在做好心理準備的同時，根據(jù)分娩不同產程及時補充能量也是幫助順產不遭罪的重要因素！ 分娩有三大產程 為了能夠更快一點的順產，媽媽們一定要記得補充能量！ 最后，希望所有媽媽都平安順產！寶寶健康！

發(fā)布于10月24日 03:04

評論

還沒有人評論，快來搶沙發(fā)吧

相關知識

過節(jié)遇孕期 孕媽不焦慮丨孕媽必看安全出行全攻略 !
順產攻略來啦！順產有什么秘訣？怎樣才能超快順產？本文共計2807個字
孕媽必看｜順產不慌張少受罪才能生得快?
產后修復全攻略媽媽們別在一拖再拖了??
預防孕紋全攻略！看完再買！不吃虧?
孕期運動8??個動作，超快順產不遭罪?
超快順產? 8個順產方法！孕婦快練起來?
順產不遭罪的辦法緩解分娩疼痛...@露露江蘇小游的動態(tài)
產后修復的順序你做對了嗎？產后媽媽必看??
準媽媽同款焦慮：順產 VS 剖宮產，哪個更安全？到底該選哪個？

網址: 孕媽媽別再焦慮了?順產不遭罪超全攻略來啦 http://www.u1s5d6.cn/newsview157950.html