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順產(chǎn)后的注意事項

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 16:37

順產(chǎn)后的常見注意事項如下：
1、注意休息：根據(jù)室溫增減被褥，避免著涼、避免感冒；
2、飲食方面：順產(chǎn)分娩后就進入了坐月子階段，最開始要吃些易消化食物，如米粥、荷包蛋等，逐漸恢復正常飲食。期間要避免生冷、辛辣的刺激食物，多吃些營養(yǎng)豐富高蛋白、高維生素的食物，但不可以太油膩。在泌乳后可以多喝些湯，如雞湯、豬蹄湯等可以促進乳汁分泌，也可以補充些含鐵和鈣、含高維生素的食物，如豬肝、蝦、魚肉、海帶、牛奶等，期間可吃些有營養(yǎng)、易消化的食物，如雞湯、魚湯、米粥、紅糖水等補充營養(yǎng)；
3、喂養(yǎng)方面：要最重要的是讓寶寶盡早的吸吮，刺激乳腺分泌乳汁，促進子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，盡早皮膚親密接觸也能培養(yǎng)感情。母乳是寶寶最有營養(yǎng)、最方便、最經(jīng)濟實惠的食物，喂養(yǎng)原則是按需哺乳，一般1-2小時喂養(yǎng)一次。喂養(yǎng)時可先擠出幾滴乳汁濕潤乳頭，以免引起乳頭皸裂，喂時把乳頭和大部分乳暈放入寶寶的口中，用一只手托住乳房，并露出寶寶鼻子，避免堵住鼻子，每次哺乳都應在吸空一側乳房后再去吸另一側，喂完后一定要抱起寶寶輕拍背部，排出胃內空氣，以免吐奶；
4、其他事項：及時排尿、及早下床走動，這可以促進子宮內殘血的排出，利于康復，產(chǎn)后還要注意防止會陰側切傷口愈合情況，以及防止發(fā)生產(chǎn)后乳腺炎的發(fā)生。