常見的水果橙子可以算是其中的一種了。吃橙子對(duì)我們有好處，在平時(shí)是比較受歡迎的。很多人說橙子吃多了會(huì)上火，這個(gè)是真的嗎?其實(shí)食用橙子是有一些禁忌事項(xiàng)要知道的。下面大家就來詳細(xì)的了解一下橙子這種水果。

吃橙子上火嗎

橙子性涼，味甘，口感是有一點(diǎn)偏苦的。吃橙子不但不會(huì)上火，還可以敗火。橙子具有開胃下氣，生津止渴的效果。所以大家在平時(shí)不用怕吃橙子會(huì)上火，橙子中維生素C含量非常豐富，平時(shí)吃這種水果可以幫助我們補(bǔ)充維生素C。

1、橙子含有豐富的維生素C。在平時(shí)吃一些橙子可以幫助我們提高身體的，緩解我們血管的老化，能夠增加毛細(xì)血管的彈性。吃橙子還可以幫助我們降低膽固醇和血脂?；加泻透哐呐笥殉猿茸訉?duì)身體有好處。

2 、橙子中含有的纖維素和果膠可以幫助腸胃蠕動(dòng)。所以吃橙子是有消化的功能，并且這兩種物質(zhì)可以幫助我們把身體中的有毒物質(zhì)排出體外。橙子對(duì)治療咳嗽感冒也很有效果，如果出現(xiàn)感冒咳嗽可以在平時(shí)吃橙子緩解。

3、但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子好短時(shí)間內(nèi)不要喝牛奶，不然會(huì)影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會(huì)刺激到胃，引發(fā)嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應(yīng)該要快點(diǎn)漱口，保護(hù)口腔和牙齒。

1、促進(jìn)消化

吃橙子可以幫助大家生津止渴，還可以開胃下氣，吃完飯以后，正常人吃完橙子或者飲用橙汁以后，可以幫助解油膩促進(jìn)腸胃消化，積消食，有助于消化功能的健康。

2、醒酒

與此同時(shí)呢，喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣，不僅老人可以吃，小孩也可以吃。

3、降低膽固醇

橙子富含豐富的維生素c和維生素p，經(jīng)常吃橙子，可以幫助大家增強(qiáng)抵抗力，并且與此同時(shí)，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減少因?yàn)榧膊∈姑?xì)血管出現(xiàn)破裂的現(xiàn)象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動(dòng)脈硬化的人經(jīng)常吃橙子，可以幫助減緩這個(gè)問題。

4、通便

橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。

5、止咳

橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時(shí)候，也可以吃一些橙子。

6、緩解情緒

大家感到過于緊張的時(shí)候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。

(1)服藥忌食橙子

橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用磺胺類藥物、安體舒通、維生素和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，不要吃橙子。

(2)飯前或空腹不宜吃

橙子好處雖多，但不能多吃，建議不要空腹吃橙子，因?yàn)槌茸庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。

(3)陰虛體質(zhì)者要少吃

橙子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大結(jié)等癥狀。

(4)忌鮮橙皮泡茶飲

摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，對(duì)果肉沒有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。

1、橙子+部分藥物

橙子中的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能與某些常用藥，例如降膽固醇藥、抗生素和用于治療高血壓的鈣通道阻滯藥發(fā)生發(fā)音，導(dǎo)致一些副作用，還涉及一些抗癌藥和器官移植患者服用的免疫抑制劑等，所以在服用藥物期間，好不要食用柑橘類水果。

2、橙子+牛奶

牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)先與橙子中的果酸與維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固而產(chǎn)生沉淀物，影響消化吸收，口感也不好，嚴(yán)重的還會(huì)使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。同理，橙子不宜與高蛋白的豬肉，海產(chǎn)等一起食用，可能會(huì)影響消化。

3、橙子+檳榔

檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅(qū)蟲等的感化作用，一般檳榔在加工過程中都會(huì)加入石灰，橙子與檳榔同食，可能會(huì)引起身體不適。

4、橙子+蝦

橙子中含有單寧，而蝦富含鈣。同食會(huì)生產(chǎn)不易消化的物質(zhì)，可能會(huì)刺激腸胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。

5、橙子+蘿卜

蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用影響身體健康。

結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了吃橙子上火嗎，我們現(xiàn)在應(yīng)該對(duì)橙子有了一些了解。在平時(shí)大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?，它能為我們的身體提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的預(yù)防一些對(duì)人體有危害的疾病，是一種很好的水果。返回搜狐，查看更多