按摩減肥中間隔多久
針對(duì)肥胖人群,建議增加按摩頻率,如每日一次,以促進(jìn)脂肪代謝。對(duì)于體重正?;蚱菡撸蛇m當(dāng)減少按摩次數(shù),如每周一至兩次即可。

按摩減肥是通過手法作用于人體經(jīng)絡(luò)、穴位,促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到減脂塑形的目的。體質(zhì)較好且脂肪堆積較少者,恢復(fù)較快,可適當(dāng)縮短間隔時(shí)間;反之,則需延長(zhǎng)間隔時(shí)間。因?yàn)檫@類人群的機(jī)體代謝能力較強(qiáng),脂肪消耗速度較快,所以可以適當(dāng)縮短按摩減肥的間隔時(shí)間。過度肥胖或局部脂肪堆積嚴(yán)重者,其皮膚張力較大,按摩后可能會(huì)出現(xiàn)輕微水腫,此時(shí)不宜頻繁進(jìn)行按摩,以免加重水腫癥狀。
在進(jìn)行按摩減肥時(shí),應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整間隔時(shí)間,不宜頻繁進(jìn)行按摩,以免對(duì)機(jī)體造成不良影響。同時(shí),應(yīng)注意飲食調(diào)理,避免暴飲暴食,保持均衡飲食,適當(dāng)增加體育鍛煉,如游泳、跑步等,以促進(jìn)減肥效果。
39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿,未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。
相關(guān)知識(shí)
飯后多久可以按摩 一個(gè)小時(shí)間隔
精油按摩減肥會(huì)反彈嗎 精油按摩減肥多久見效
按摩精油多久按一次好 按摩精油每次多長(zhǎng)時(shí)間
胸部按摩多久做一次
針灸按摩減肥多久見效
按摩肚子減肥多久見效
精油按摩減肥多久見效
按摩減肥有效嗎?按摩四處輕松減肥
運(yùn)動(dòng)和艾灸中間隔多久
身體按摩多久一次合適
網(wǎng)址: 按摩減肥中間隔多久 http://www.u1s5d6.cn/newsview1581301.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826