孕婦產(chǎn)后抑郁怎么調節(jié)

2020-07-04 閱讀：607 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 孕婦產(chǎn)后抑郁怎么調節(jié)

精選回答：

戴國亮 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科 產(chǎn)后抑郁癥的調理，首先維持良好的婆媳關系，從孩子身上找到當母親的樂趣，有效預防抑郁的產(chǎn)生。其次善于溝通，朋友，老公，家人都是可以傾訴的對象，找到自己的情緒發(fā)泄渠道，跟不良情緒說再見。第三，要重視自己的不良情緒，不要想當然的認為產(chǎn)后累了困了，單純的產(chǎn)后情緒不良，如果長時間處在不良情緒狀態(tài)，應及時到醫(yī)院治療。

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得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？分析如下：需要治療，包括心理治療和藥物治療。1.心理治療，通過心理咨詢解除致病的心理因素（比如婚姻關系不和諧、想生男孩卻生女孩、既往有精神障礙史等）。對產(chǎn)婦多加關心和照顧，盡量調整好家庭的各種關系，培養(yǎng)良好的睡眠習慣。2.藥物治療，可以選用抗抑郁藥物，主要選擇5-羥色胺再攝取抑制劑，三環(huán)類抗抑郁藥，比如帕羅西汀、氟西汀、舍曲林等。藥物應在精神科醫(yī)生指導，醫(yī)囑下處方用藥。3.加強對產(chǎn)婦的精神關懷，利用產(chǎn)婦學校等多種渠道普及有關分娩常識，減輕產(chǎn)婦分娩后的緊張恐懼心情，完善自我保健。

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產(chǎn)后抑郁是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)小孩以后所得的抑郁癥，對于產(chǎn)后抑郁癥治療方面，首先要進行心理治療，心理治療可以分為認知行為治療和支持性心理治療。但是如果對嚴重的產(chǎn)后抑郁，也可以進行藥物治療，推薦服用副反應比較小的藥物，比如來士普，還有植物抗抑郁藥路優(yōu)泰。另外，對部分由于產(chǎn)后抑郁癥，可以多進行非藥物治療，因為產(chǎn)后產(chǎn)婦要進行哺乳；

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這是由于女性在生產(chǎn)以后，社會角色的改變，還有生產(chǎn)后體內(nèi)激素變化、精神壓力，情緒上以及家人的關注度等等所帶來的一種身體情緒以及心理上的一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥，一般是在產(chǎn)后六周內(nèi)會發(fā)生，會持續(xù)到整個的產(chǎn)褥期，有的甚至會更長時間，甚至到寶寶上學前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%-30%左右，也是女性在產(chǎn)后常常出現(xiàn)的一種精神障礙性的疾病。

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那么再次懷孕以后，還有一些復發(fā)率的，女性在產(chǎn)后與生身體的條件，還有心理狀態(tài)，以及營養(yǎng)、家人的一些照顧方面，都是有關系的。如果女性在生產(chǎn)以后，能夠很快的來適應產(chǎn)后的一些狀態(tài)，那可能就可以避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。典型的產(chǎn)后抑郁癥，一般是在產(chǎn)后六周內(nèi)會發(fā)生，會持續(xù)整個的產(chǎn)褥期，一般是在生產(chǎn)后三到六個月，就可以自行的恢復。

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同時自己也可以完善篩查，就是主要看自己在過去兩周時間內(nèi)，自己的情緒狀態(tài)是不是大部分時間處于一種低落消沉、高興不起來、興趣下降的一個狀態(tài)，同時又有一些睡眠紊亂或者疲勞這些具體不適的癥狀。如果這三條都具備，可能就高度懷疑有抑郁癥發(fā)作的可能，就應該盡快精神科就診，尋找專業(yè)的評估和診斷，以盡早采取相應的治療。產(chǎn)后抑郁癥的基本表現(xiàn)和一般的抑郁沒有本質上的不同，只不過它發(fā)生的時間段是跟生產(chǎn)這個時間有一點比較密切的聯(lián)系。

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漢密爾頓抑郁量表為他評量表，需要由專業(yè)的醫(yī)生來進行評定，醫(yī)生會根據(jù)患者對問題的回答和反應給予相應的評分，根據(jù)評分可以分為輕度、中度和重度的抑郁；產(chǎn)后抑郁癥心理測試的方法主要有漢密爾頓抑郁量表、抑郁自評量表、PHQ-9抑郁癥篩查量表還有90項癥狀自評量表等。抑郁自評量表和PHQ-9抑郁癥篩查量表是自評量表，患者自己操作電腦在量表上選擇答案，完成后系統(tǒng)會得出測試結果；

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