新冠肺炎疫情的發(fā)生，讓人們的生活或多或少發(fā)生了改變。社交時，人們更加注重安全距離；吃飯時，漸漸習(xí)慣使用公筷；外出回家后，及時洗手、洗臉。這些科學(xué)的防疫措施，不僅在疫情防控常態(tài)化下能起到積極有效的防疫效果，即使在今后非疫情防控時期，也是保證人們身體健康的一道防線。

  除此之外，人們對于健身的意識，在此次疫情期間也得到了進一步提升。疫情期間，不論是醫(yī)學(xué)專家，還是體育運動方面的專家，都在通過各種方式號召大家參與科學(xué)健身。一時間，瑜伽墊、啞鈴、跳繩等健身小器具，成為大家網(wǎng)購的新寵。線上運動會、在線健身指導(dǎo)、科學(xué)健身講座等一系列與健身有關(guān)的內(nèi)容，成為大家茶余飯后愈發(fā)關(guān)注的內(nèi)容。

  如今，越來越多的人開始走出家門，來到運動場、健身房、公園等場所，跑跑步、跳跳舞。曾經(jīng)被認為是老年人“專利”的健身氣功、太極拳等傳統(tǒng)體育項目，也逐漸得到年輕人的認可。他們在工作之余，打上一段太極拳，習(xí)練一套八段錦，傳統(tǒng)體育項目在年輕人的心中，也慢慢變?yōu)闀r尚的健身項目。

  與此同時，不論是社會、學(xué)校，還是家庭，對于青少年的日常體育鍛煉，也更加重視。每天至少保證1小時的體育鍛煉時間，爸爸媽媽帶著孩子在家中練起了俯臥撐、仰臥起坐，在戶外踢球、跑步。就連以前很少被家長考慮的體育培訓(xùn)，也走入了他們的視野中。給孩子報一個體育輔導(dǎo)班，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一項體育技能，成為越來越多家長的共識。好身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，只有身體好，才能更好地成長，這些看似淺顯的道理，因為疫情的發(fā)生，讓家長們感受頗深。

  然而，當(dāng)一切都在向更好的方向發(fā)展時，我們更應(yīng)該清楚地認識到，凡事只有堅持才能收到效果，取得成功。堅持科學(xué)的防疫措施，是戰(zhàn)勝疫情的重要因素；堅持科學(xué)的健身，是收獲健康身體的重要因素；堅持開展豐富多彩的健身活動，是號召更多人參與全民健身的重要因素。

  堅持體現(xiàn)在健身的方方面面。堅持學(xué)習(xí)更多、更新的科學(xué)健身技能，可以讓我們獲得更好的健身效果、健身樂趣。堅持讓孩子們每天至少開展1小時的體育鍛煉，“小眼鏡”“小胖墩”會越來越少，孩子們的體質(zhì)會越來越強。堅持形式多樣、“線上線下”相結(jié)合的體育賽事，可以讓更多的人體驗到體育競賽帶來的快樂。

  “鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤?！比松F在堅持，也成在堅持。只要堅持不懈地參與健身活動，我們就能收獲健康、收獲快樂。堅持健身，從現(xiàn)在開始，堅持健身，從你我開始。

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