初次懷孕，你需要堅持的100個好習慣??
第一次懷孕總是慌慌的，
孕期有太多的注意事項，
很多備孕媽媽或者準媽媽都是不清楚的

孕期的這次注意事項和禁忌事項，
不管是備孕還是孕期的媽媽們，
快來看看，一定用得到??
祝各位孕媽產(chǎn)檢一路綠燈，期待的天使寶寶的到來～

圖文中有80個習慣，包含：
?孕期飲食篇
?生活篇
?運動篇
?胎教篇
?營養(yǎng)篇
?孕期護膚
?孕期水果
?學習提升篇
??????
這里從81件開始
?日常篇
1、睡前泡腳
2、多穿舒適內(nèi)衣
3、多喝水排毒
4、孕晚期數(shù)胎動
5、預防感冒
6、保持心情愉悅
7、前3個月避免用力動作
8、不要盆浴，最好淋浴
9、不要憋尿
10、不要久坐
·
?待產(chǎn)必備
1、產(chǎn)褥墊
2、防溢乳墊
3、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾
4、一次性馬桶墊
5、吸奶器
6、功能型飲料
7、胎心監(jiān)護帶
8、哺乳內(nèi)衣
9、寶寶用品：抱被、nb紙尿褲、衣服
10、證件包：產(chǎn)檢手冊、社?？ā⑸矸葑C

我是呦呦媽～
一個努力精進的新手職場媽媽
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