核心提示：營(yíng)養(yǎng)不良可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、服用藥物等方式調(diào)理。1、調(diào)整飲食如果患者長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。平時(shí)可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，緩解營(yíng)養(yǎng)不良的情況。同時(shí)也需要注意飲食多

營(yíng)養(yǎng)不良可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、服用藥物等方式調(diào)理。

1、調(diào)整飲食

如果患者長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。平時(shí)可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，緩解營(yíng)養(yǎng)不良的情況。同時(shí)也需要注意飲食多樣化，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，如蘋果、西紅柿、黃瓜等，可以補(bǔ)充身體所需要的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

平時(shí)可以多到戶外做些運(yùn)動(dòng)，如跑步、打籃球、跳繩等，可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收，對(duì)于改善營(yíng)養(yǎng)不良有一定的幫助。

3、服用藥物

如果通過(guò)上述方法，營(yíng)養(yǎng)不良的情況并未得到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物進(jìn)行治療。

除此之外，還可以通過(guò)推拿、針灸等方式進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免熬夜。

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