為保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)，提高社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的認(rèn)識，國際母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟（WABA）將每年8月1日—7日確定為世界母乳喂養(yǎng)周，中國營養(yǎng)學(xué)會在2022年發(fā)表的《0-6月嬰兒母乳喂養(yǎng)指南》中也指出：“母乳喂養(yǎng)是嬰兒出生后最佳喂養(yǎng)方式”，積極鼓勵和支持母乳喂養(yǎng)。今天，就讓我們一起來了解關(guān)于母乳喂養(yǎng)的那些事兒。

一、母乳喂養(yǎng)的益處

母乳是嬰兒最好的天然食品。母乳含有白細(xì)胞和多種抗感染因子，可保護(hù)嬰兒減少腹瀉、呼吸道疾病、耳部感染、腦膜炎、尿路感染等疾病，有助于嬰兒智能發(fā)育，還可以促進(jìn)母親產(chǎn)后子宮復(fù)舊，降低母親患卵巢癌和乳腺癌的風(fēng)險，同時有助于母嬰建立親密的情感聯(lián)結(jié)，母親更易得到情感上的滿足。

二、如何開啟母乳喂養(yǎng)“第一步”？

研究發(fā)現(xiàn)那些自然順產(chǎn)、未經(jīng)醫(yī)學(xué)干預(yù)的媽媽和寶寶，在開啟母乳時可能更順利。媽媽的身體、激素、直覺和能量未受到麻醉和藥物的抑制。寶寶出生時也更警覺，更有利于吃奶，自然的反射（舌根、咬合、吮吸）使他能正確地抓住媽媽地乳頭，哺乳過程更完整，未受到從胎盤輸入的麻醉藥和止痛藥的影響。但對于一些剖腹產(chǎn)媽媽，因為受到麻醉、藥物以及自身疾病的影響，媽媽和寶寶就需要獲得更多的幫助。

很多家長會對第一次喂奶的時間存在疑惑，應(yīng)該在什么時候開始喂他（她）呢？答案就是在生產(chǎn)后1小時內(nèi)開奶，重視盡早吸吮！甚至可以在寶寶出生后的幾分鐘內(nèi)，就可以將寶寶抱在媽媽的胸前，進(jìn)行肌膚接觸，觀察新生兒的覓食表現(xiàn)，幫助開始母乳喂養(yǎng)。

三、如何進(jìn)行正確哺乳？

喂奶姿勢和銜乳技巧是正確哺乳的重要一環(huán)。

喂奶姿勢包括媽媽的姿勢和寶寶的姿勢，常用的喂奶姿勢有搖籃式抱姿、側(cè)躺、橄欖球式抱姿（也叫小臂支撐抱姿），后兩種姿勢在剖腹產(chǎn)早期恢復(fù)階段很有幫助。值得注意的是，產(chǎn)后第一周，最好教會寶寶多適應(yīng)幾種喂奶姿勢。不論哪一種姿勢，讓母親和寶寶同時感到舒適、愉悅、輕松，就是最適合自己的姿勢。

銜乳是讓母親的乳頭輕柔地觸碰寶寶的嘴唇，讓寶寶自然靠近、直至含到乳暈，這是一個關(guān)鍵要素，嬰兒要含進(jìn)至少3cm的乳暈部分。怎么才能順利含住乳暈，需要讓寶寶張大嘴巴。媽媽可以用食指幫助寶寶張大嘴巴，使乳房緊緊地壓在他的下巴上。正確的銜乳可以減少母親哺乳時的疼痛感，減少母親軀體上的不適，樹立母乳喂養(yǎng)的信心，寶寶也能更輕松的獲得足量的乳汁，媽媽和寶寶可以更好地享受這段親密關(guān)系。

四、什么時候斷奶更合適？

寶寶對吮吸的需求消失的時候，便是可以斷奶的適當(dāng)時機，美國兒科學(xué)會認(rèn)為，只要媽媽和孩子雙方都愿意，母乳喂養(yǎng)的時間可以持續(xù)到2歲或更長時間，對母嬰健康的親子關(guān)系都有益處。

不論是基于母乳喂養(yǎng)為母嬰健康帶來的營養(yǎng)益處，還是利于母子親密關(guān)系的建立，我們都應(yīng)該大力倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，它的順利進(jìn)行不僅依賴于母嬰之間的需求及信任，更離不開社會和家庭的支持。完善產(chǎn)假制度、公共場所和工作地點設(shè)立哺乳室、家庭成員的幫助等，都對持續(xù)的母乳喂養(yǎng)有重要的影響。

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