母乳喂養(yǎng)的媽媽們都要注意了,這7點(diǎn)一定要做好
通過(guò)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),哺乳期間寶媽的各個(gè)行為會(huì)直接影響到其身體的血液循環(huán),以及乳汁的產(chǎn)生和分泌,所以說(shuō)對(duì)于寶寶的健康也是會(huì)存在一定影響的。那么母乳喂養(yǎng)期間的媽媽們要注意哪些問(wèn)題呢?所有母乳喂養(yǎng)的媽媽們都要注意了,以下這7點(diǎn)一定要做好!
1、下班回家后直接給寶寶喂奶
有些寶媽習(xí)慣性的一下班回家就給寶寶喂奶,其實(shí)這也是不利的。寶媽們一下班回家,工作環(huán)境中就殘留了大量的細(xì)菌和有害物質(zhì)。寶寶在吃奶的時(shí)候會(huì)不經(jīng)意間碰到這類細(xì)菌或有害物質(zhì),影響健康發(fā)育。所以,寶媽們?cè)诮o寶寶喂奶前,要洗手換衣服,不要那么著急。
2、心情不好的時(shí)候喂寶寶
很多寶媽在生氣的時(shí)候或者生氣后馬上給寶寶喂奶,這是不能接受的。有相關(guān)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),在生氣的時(shí)候其人體也是會(huì)產(chǎn)生大量的毒素,可能會(huì)使哺乳期的寶媽其奶水呈現(xiàn)出不同的顏色并沉淀,寶寶喝了之后,會(huì)對(duì)其身體健康產(chǎn)生一定影響。
3、運(yùn)動(dòng)后給寶寶喂奶
劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體內(nèi)產(chǎn)生乳酸,乳酸停留在血液中,導(dǎo)致牛奶的味道發(fā)生變化,嬰兒不愛吃。所以,寶媽們可以選擇比較溫和的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后休息一會(huì)兒,再給寶寶喂奶。
4、躺下來(lái)給寶寶喂奶
有些哺乳期的寶媽會(huì)躺在床上給寶寶喂奶,這樣會(huì)導(dǎo)致奶水過(guò)多。喂奶時(shí),奶媽們總是采取坐姿,即一只腳踩在小板凳上,抱著寶寶,用另一只手的食指和中指夾住乳頭給寶寶喂奶,以免乳頭堵塞寶寶的鼻孔或?qū)殞毢鹊锰於鴨苣掏履獭?/p>
5、一邊喂奶一邊逗寶寶笑
有些寶媽會(huì)在寶寶喝奶的時(shí)候逗寶寶笑,這是絕對(duì)不可行的。如果寶寶在哺乳過(guò)程中突然大笑,很容易把吸出的奶誤認(rèn)入氣管,輕的話嗆奶也可能會(huì)引起吸入性肺炎的出現(xiàn)。
6、用肥皂清洗乳房
定期清洗可以保證乳房的清潔,但是不要用肥皂清洗。肥皂之所以能清潔物質(zhì),是因?yàn)樗茉跈C(jī)械和化學(xué)物質(zhì)的共同作用下,去除皮膚表面的角質(zhì)化層,對(duì)皮膚造成一定的傷害。皮膚表面的“堿化“會(huì)使細(xì)菌迅速生長(zhǎng),久而久之容易引起乳房炎癥。為了避免這種情況,最好用溫水清洗。
7、喂奶期間減肥
產(chǎn)后減肥一定是所有寶媽最迫切的希望,但是想告訴您的是,脂肪是奶水的主要來(lái)源。一旦寶媽體內(nèi)的脂肪含量不夠,乳汁的產(chǎn)量和質(zhì)量就會(huì)下降,直接影響寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。所以為了寶寶的安全,建議在寶寶斷奶之后在進(jìn)行減肥。
事實(shí)上,寶媽們出現(xiàn)的產(chǎn)后焦慮問(wèn)題,其中包括有產(chǎn)后情緒比較緊張,神經(jīng)容易疲勞或者是易怒等情況,都可能會(huì)對(duì)其乳汁產(chǎn)生或大或小的負(fù)面影響,如果寶寶食用后可能會(huì)對(duì)其健康產(chǎn)生不利,所以說(shuō)寶媽們一定要注意做好以上7點(diǎn),避免對(duì)寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一定影響。
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