產(chǎn)后新陳代謝慢怎么調(diào)理

近期發(fā)布7月3日

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朱曉軍副主任醫(yī)師產(chǎn)科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

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產(chǎn)后新陳代謝慢一般需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的方式調(diào)理改善，有利于身體的代謝功能恢復(fù)到良好的狀態(tài)。

產(chǎn)后代謝緩慢可能是身體的免疫力低下和體質(zhì)虛弱的原因?qū)е?，身體恢復(fù)到良好狀態(tài)以后可以通過(guò)跑步或是爬山以及跳繩的方式運(yùn)動(dòng)，有利于增加身體的代謝功能，同時(shí)還要多吃含蛋白質(zhì)和維生素較高的食物，有利于增加身體營(yíng)養(yǎng)和提高身體的代謝功能，使身體代謝恢復(fù)到良好的狀態(tài)，根據(jù)身體代謝緩慢癥狀，還有利于防止身體出現(xiàn)體重上漲和肥胖等多種的不良后果，達(dá)到良好的調(diào)理和改善效果，防止身體代謝緩慢的程度加重。

平時(shí)要避免暴飲暴食和過(guò)多吃油膩煎炸類(lèi)的食物，很可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的程度持續(xù)性的加重，要避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜和身體過(guò)度的勞累，都可能會(huì)影響到身體的代謝功能。

喬富在線

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