運(yùn)動(dòng)100天，我的身體竟然有這些變化
嘿，小伙伴們，今天想跟你們聊聊我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一百天的那些事兒。你們知道嗎，我其實(shí)是個(gè)“能躺著絕不坐著”的人，但這次，我竟然奇跡般地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了一百天，連我自己都嚇了一跳。

我常年有過敏、尋麻疹、濕疹及其他免疫系統(tǒng)問題，這些毛病真是讓我苦不堪言。一開始運(yùn)動(dòng)，其實(shí)并不是為了瘦身，而是希望能緩解這些免疫系統(tǒng)問題。畢竟，我覺得身體是革命的本錢，健康才是最重要的。

在運(yùn)動(dòng)的過程中，我從不忌口，零食還是照樣吃。所以，體重方面，一斤沒瘦也沒暴漲，基本維持原狀。但意外的是，我的維度竟然有縮小，骨架也感覺變小了。每次照鏡子，都覺得自己看起來更加緊致有型了。

雖然體重沒變，但我能感覺到自己身體的其他變化。以前稍微動(dòng)一動(dòng)就容易疲憊，現(xiàn)在就算跳30分鐘無繩跳繩，也能輕松應(yīng)對(duì)。而且，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成了我生活的一部分，每晚不運(yùn)動(dòng)反而會(huì)有負(fù)罪感。

至于身體素質(zhì)是否提高，說實(shí)話，半年時(shí)間確實(shí)看不出什么太明顯的變化。但我知道，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)肯定不會(huì)錯(cuò)。畢竟，健康是慢慢積累的，不是一蹴而就的。

現(xiàn)在，我已經(jīng)形成了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，哪怕有時(shí)候不想動(dòng)，也會(huì)強(qiáng)迫自己堅(jiān)持下去。因?yàn)槲抑?，只有持續(xù)運(yùn)動(dòng)，我的身體才會(huì)越來越好。

所以，小伙伴們，如果你們也有類似的亞健康狀態(tài)，不妨試試運(yùn)動(dòng)吧。不一定是為了瘦身，而是為了身體健康。畢竟，身體是自己的，只有好好愛惜，才能擁有更好的生活哦！

相關(guān)知識(shí)

泡澡20天，我的身體竟然有了這些變化
長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)后，身體竟然有這些奇妙的變化
持續(xù)運(yùn)動(dòng)100天后的變化
喝了一個(gè)月蘋果醋，身體竟然有這些變化！
吃素100天，我體驗(yàn)到的變化
每天吃西紅柿，身體竟然會(huì)發(fā)生這些驚人變化！
每天吃一顆西梅，竟然能帶來這些神奇變化！
堅(jiān)持走路100天，身體會(huì)有什么變化？
戒煙100天身體會(huì)有哪些變化
喝一個(gè)月檸檬水，身體竟有這些驚人變化！

網(wǎng)址: 運(yùn)動(dòng)100天，我的身體竟然有這些變化 http://www.u1s5d6.cn/newsview1598868.html