趙楊副主任醫(yī)師

呼吸內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

戒煙 100 天后，身體會(huì)有很多積極的變化。

首先，呼吸系統(tǒng)會(huì)得到改善。戒煙后，肺部的絨毛開(kāi)始再生，黏液分泌減少，使呼吸更加順暢，減少咳嗽和氣喘。其次，心血管系統(tǒng)也會(huì)逐漸恢復(fù)正常功能，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，戒煙還能改善精神狀態(tài)，因?yàn)榇竽X不再受到尼古丁的刺激，人們會(huì)感到更加清醒和有活力。戒煙后，味覺(jué)和嗅覺(jué)也會(huì)得到改善，變得更加敏感，使人們更容易品嘗食物的美味。此外，戒煙還能減輕體重。雖然戒煙后食欲會(huì)增加，但代謝率的提高會(huì)逐漸導(dǎo)致體重減輕。最重要的是，戒煙還能降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)，如肺癌、口腔癌、喉癌和食管癌等。

總的來(lái)說(shuō)，戒煙對(duì)身體健康的好處是多方面的，不僅可以改善身體的健康狀況，還可以提高生活質(zhì)量。

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