首頁資訊減肥減出脂肪肝？“護(hù)肝”藥品真的有用嗎？肝臟養(yǎng)護(hù)避開這些誤區(qū)

減肥減出脂肪肝？“護(hù)肝”藥品真的有用嗎？肝臟養(yǎng)護(hù)避開這些誤區(qū)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月26日 08:05

肝臟是人體最大的解毒器官

也是新陳代謝最旺盛的器官

所以養(yǎng)肝護(hù)肝尤為重要

減肥“減出”脂肪肝？

熬夜會導(dǎo)致肝癌嗎？

“護(hù)肝”藥品真的有用嗎？

肝病患者該如何養(yǎng)護(hù)肝臟？

在國家衛(wèi)生健康委

23日召開的發(fā)布會上

關(guān)于養(yǎng)肝護(hù)肝的熱點問題

專家一一解答↓

減肥中得了脂肪肝

是什么原因？

減肥過程中新發(fā)脂肪肝，往往和減肥方式不科學(xué)密切相關(guān)。原因可能有以下3個方面：

1.比如使用了極低熱量的飲食，這樣的飲食結(jié)構(gòu)可能會促使人的機(jī)體短期之內(nèi)大量分解脂肪，脂肪分解產(chǎn)物會涌入肝臟，造成肝臟的代謝能力不足。

2.高強(qiáng)度運動配合低碳水飲食，這樣會使脂肪分解加速，碳水化合物不足可能會加重人體肝臟的能量代謝失衡。

3.可能過度依賴代餐，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入不足，或者濫用減肥藥品，然后導(dǎo)致脂肪的異常分解。這種情況可能會在減肥的過程當(dāng)中引發(fā)脂肪肝的發(fā)生。

所以減肥不要過于著急，一定要循序漸進(jìn)，要有科學(xué)的方式和方法。

“護(hù)肝”藥品有用嗎？

專家表示，健康人群沒有必要為了護(hù)肝而使用護(hù)肝類藥物。

市面上目前可以買到“護(hù)肝”類藥物包括兩大類，一類是醫(yī)生處方的具有明確藥理學(xué)作用的藥品，還有一類是市場上可以購買到的非處方類的護(hù)肝類藥物。

專家強(qiáng)調(diào)，無論哪一類護(hù)肝藥物，都不能完全抵消致病因素所造成的肝臟損傷。

經(jīng)常熬夜

是導(dǎo)致肝癌的“元兇”嗎？

長期熬夜可能會影響包括肝臟以內(nèi)的多個臟器的功能，可能還會加重已經(jīng)存在的肝臟疾病的進(jìn)程，但不能把肝癌的發(fā)生簡單歸于熬夜。

肝癌的發(fā)生是有明確的致病因素的。比如，慢性乙型肝炎，慢性丙型肝炎，長期大量飲酒，脂肪性肝炎，遺傳代謝性肝病，還有自身免疫性肝病，或者黃曲霉毒素的暴露，這些是肝癌發(fā)生的直接致病因素。

體檢發(fā)現(xiàn)肝臟有“小東西”

專家：絕大多數(shù)是良性“占位”

但需?？圃u估

體檢時發(fā)現(xiàn)肝上的“小東西”都是什么？會不會引發(fā)癌變？

肝臟是一個“沉默的器官”，通過體檢發(fā)現(xiàn)肝臟疾病是門診上經(jīng)常遇到的情況。這種“小東西”，醫(yī)學(xué)上通常稱為“肝臟占位性病變”。包括以下三大類：

第一類是囊性病變。最常見的就是肝囊腫，其實就是肝臟里面的水泡，不會惡變，一般小的、并且沒有癥狀的時候不做處理。但如果它特別大，或者說對周圍的臟器產(chǎn)生了壓迫，比如說有右腹的脹痛、餐后的飽脹，或者出現(xiàn)了呼吸困難，甚至囊液出現(xiàn)了感染導(dǎo)致發(fā)熱，這些情況下就要開始處理。

第二類是良性實性病變。最常見的是肝血管瘤。肝血管瘤是良性病變，一般不會惡變。一般小的時候或者說沒有其他特殊不適的時候，都是以隨診觀察為主。但是如果長得特別大，或者位于肝臟的表面，這個時候可以啟動治療評估。

第三類是惡性實性病變。這種情況在體檢過程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的比例相對較低，但是如果這個人是有慢性肝病的病史，比如說有慢性乙型肝炎，慢性丙型肝炎，肝硬化，或者是有長期酗酒史，或者肝癌家族史的時候，就要高度關(guān)注這類結(jié)節(jié)的可能。

所以，大家對體檢報告上的“小東西”不用過分緊張，因為大概率良性的比例較高。但是也不能放任不管，如果發(fā)現(xiàn)一定要到肝病?？崎T診，請醫(yī)生進(jìn)一步診斷，并且提出后續(xù)的隨診或者治療的建議。

夏季如何養(yǎng)肝護(hù)肝？

專家給你支招

在生活中，大家可以采取這些方法來養(yǎng)肝護(hù)肝：

1.在飲食上盡量以高蛋白、高維生素、低脂肪的清淡食物為主，盡量不要吃過于油膩和辛辣刺激的食物，可以多吃新鮮的蔬菜與水果，按時就餐，合理搭配，忌飲食過量，忌生冷，忌亂用藥物，包括服用保肝藥或者保健品之前要征得醫(yī)生的同意，不能擅自停藥、擅自更改治療方案等；

2.要注意生活規(guī)律，不要過度勞累，忌吸煙飲酒，忌熬夜；

3.定期到醫(yī)院進(jìn)行肝功能的檢查，出現(xiàn)問題及時治療。

肝病患者可以根據(jù)自身的癥狀來辨證養(yǎng)生、養(yǎng)肝護(hù)肝。

1.平素有心煩、口苦、目赤頭痛、容易發(fā)火，這部分人群推薦清肝飲，可以選用梔子5g、荷葉3g、決明子3g，開水沖服；平日可以按揉太沖穴，太沖穴可以起到疏肝、清肝火的作用，對于我們情緒調(diào)節(jié)有很好的改善作用。

2.平素有心煩不安、胸脅脹悶，這部分患者推薦花麥茶，可以取玫瑰花3克、白梅花1克、生麥芽5克開水沖服，起到疏肝理氣的作用。

3.平素出現(xiàn)食欲不振、容易腹瀉、容易疲勞這部分人群，推薦健脾茶，選用的是茯苓3g、山藥3g，開水沖服。還可以采用中醫(yī)冬病夏治的穴位貼敷方法，選取背部的肝俞穴和脾俞穴，背部的肝俞穴和脾俞穴是在人體背部正中線兩側(cè)，肝俞穴是在第九胸椎棘突下旁開1.5寸凹陷處，脾俞穴是在第11胸椎棘突下旁開1.5寸凹陷處，這些穴位可以起到疏肝實脾、改善脾胃功能的作用。

肝和脾關(guān)系密切，肝臟的疏泄功能失衡時，會導(dǎo)致脾胃功能減弱和消化功能減退，從而出現(xiàn)疲乏、無力、食欲不振等等，這樣會進(jìn)一步加重肝病患者的病情。

監(jiān)制丨鄭弘

制片人丨王爍

策劃丨張慧彬

編輯丨王鶴翔

審校丨左中明

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