荷葉減肥法，讓你輕松甩掉煩人的脂肪！

荷葉是一種草本植物，具有很好的清熱消暑、活血化瘀的作用，是夏季飲茶的一種重要“茶葉”，很多人不知道其實(shí)荷葉還具有減肥的功效呢，因?yàn)楹扇~有利尿消腫、加速代謝的作用，女生減肥不妨試試哦！

一、荷葉的減肥原理

荷葉味苦、性平，其中含有多種有效的化脂生物堿，能夠有效幫助分解脂肪，將毒素排出體外，排油去脂效果很好，喜歡吃油膩食物的人可以每天泡一杯荷葉茶，能夠幫助改變飲食習(xí)慣，逐漸對油膩的食物產(chǎn)生反感。

二、荷葉的減肥功效

1、促消化。荷葉中含有大量的植物纖維，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清熱排毒，因而對治療便秘也有一定的功效，對于減小肚子效果明顯。

2、利尿消腫。荷葉有很好的利水功效，經(jīng)常久坐不動(dòng)的人群，下半身容易水腫，多喝荷葉茶，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪和水分排出。

3、加速代謝。喝荷葉茶有利于加快新陳代謝，補(bǔ)充人體在腸道中消耗的瘦素，有利于喝出易瘦體質(zhì)。

三、荷葉茶飲用注意事項(xiàng)

1、必須是濃茶，才會有減肥的功效。

2、飯前喝，空腹喝。

3、孕婦禁用。

4、腸胃不好者、體寒者慎用。