健康減肥計(jì)劃該怎么制定

分類：減肥其他 |1人回復(fù) |2020-09-21

非常的胖，以前的時(shí)候一直有忍耐跑步，但是每次跑完之后就又去吃東西了，所以也沒(méi)什么效果，我馬上就要畢業(yè)了，想要減節(jié)食，憂心去了公司之后會(huì)遭到同事的奚落，您好健康減肥計(jì)劃該怎么制定？

無(wú)

無(wú)

我有更好的答案

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

病情分析：一是，要有自己的信念，有信念才能超越自己的目標(biāo)，二是，要有規(guī)律的生活作息，因?yàn)橐?guī)律的生活作息才能令得自身的新陳代謝正常，新陳代謝正常了才能令得身體超越健康的狀態(tài)，必須防止暴飲暴食，加班等行徑的再次發(fā)生，三是，制訂個(gè)有效行得通的鍛煉身體計(jì)劃，因?yàn)樾苄苋紵咀钣行У姆绞骄褪腔顒?dòng)，這樣有恰當(dāng)計(jì)劃的節(jié)食才能完成健康節(jié)食。

本回答來(lái)自： 中日友好醫(yī)院  |  向TA提問(wèn)投訴  |  2020-09-21

查看更多關(guān)于“健康減肥計(jì)劃該怎么制定”的相關(guān)常識(shí)>>

相關(guān)知識(shí)

應(yīng)該怎么制定減肥計(jì)劃才好？
健身減肥計(jì)劃應(yīng)該如何制定
該怎樣制定健康有效的減肥計(jì)劃
怎么制定減肥健身計(jì)劃（如何合理的制定健身減肥計(jì)劃）
怎樣制定減肥計(jì)劃
怎么制定減肥計(jì)劃 健康有效的減肥計(jì)劃方法有哪些
【專題】減肥計(jì)劃怎么制定最好
怎么制定減肥計(jì)劃（30天減肥計(jì)劃表）
減肥計(jì)劃怎么定制
定制運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃計(jì)劃

網(wǎng)址: 健康減肥計(jì)劃該怎么制定 http://www.u1s5d6.cn/newsview1613097.html