魚肝油是一種含有豐富Omega-3脂肪酸的營養(yǎng)補充劑，其八大功效與作用包括維持正常視力、增強免疫、益智健腦、保護心臟、降血脂、促進骨骼發(fā)育、改善皮膚健康、預防血栓等。

1、維持正常視力：魚肝油中含有維生素A，在體內可轉化為視黃醛，可促進視覺細胞內感光色素的形成，調節(jié)眼睛適應外界光線強弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺反應。

2、增強免疫：魚肝油中含有豐富的Omega-3脂肪酸，可以促進白細胞的生成和活性，還可以促進血液循環(huán)，增強心臟和肌肉的功能，從而有助于增強機體的免疫力。

3、益智健腦：魚肝油中含有較為豐富的DHA，DHA迅速滲透至腦中膽堿能神經(jīng)元質膜，減緩神經(jīng)元萎縮，促進學習與記憶能力，刺激神經(jīng)突觸生長，適合腦力勞動者、長期學習的人食用。

4、保護心臟：魚肝油富含 Omega-3 脂肪酸，可降低血液中的膽固醇和三酰甘油水平，減少炎癥反應，同時，魚肝油中的維生素 D 可以增強心臟肌肉的收縮力和健康狀態(tài)，從而保護心臟健康。

5、降血脂：魚肝油中含有不飽和脂肪酸甘油，能夠促進脂肪代謝，清理血管中的膽固醇、脂質，起到降低血脂，保護心腦血管的作用。

6、促進骨骼發(fā)育：魚肝油中含有的維生素A和D，可以促進鈣質的吸收和骨骼的生長發(fā)育，對于骨質疏松癥、骨折、關節(jié)炎等多種骨骼疾病具有一定的預防和輔助作用。  

7、改善皮膚健康：魚肝油中含有豐富的維生素A，可以促進細胞的代謝和組合，減少自由基的侵擾，還能夠滋潤皮膚，淡化色斑和皺紋，增強皮膚的光澤和彈性。

8、預防血栓：魚肝油中含有的Omega-3不飽和脂肪酸，能夠提高人體血液中血小板活性，預防血小板凝集，降低血液黏滯度，增強血管通透性，有效預防血栓的形成。

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