無糖的水果主要包括以下幾種：

　　1. 檸檬、酸橙等柑橘類水果。這類水果口感酸爽，由于不含糖分，所以可以用來代替調(diào)料，例如在烹飪食物時加入檸檬汁來提味。

　　2. 草莓、覆盆子等漿果類水果。這類水果雖然甜味濃郁，但是糖分含量很低，每百克草莓只含有5克左右的糖分，而且富含多種維生素和抗氧化劑。

　　3. 西瓜、哈密瓜等含水量高的水果。這類水果的甜味主要來自于天然果糖，而且糖分含量較低，每百克西瓜只有6克左右的糖分。

　　4. 柿子等果實含有單寧酸的水果。這類果實口感澀苦，但是不含糖分，所以被視為無糖水果。柿子還富含多種維生素和礦物質(zhì)，對身體有益。

　　無糖水果不僅可以滿足人們的口腹之欲，而且對于控制血糖、減肥等方面也有很好的效果。在選擇無糖水果時，還需要注意是否過敏、是否含有其他天然糖分等問題。

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