如果在傳統(tǒng)節(jié)日時(shí)食用的食品比較健康，并且適量攝入，一般不會對身體健康造成影響。但如果大量進(jìn)食或者經(jīng)常暴飲暴食，則可能會導(dǎo)致身體肥胖、胃腸道不適等。

1.身體肥胖：傳統(tǒng)節(jié)日的食物種類比較多，如端午節(jié)吃粽子、中秋節(jié)吃月餅、春節(jié)吃餃子以及元宵節(jié)吃湯圓等，在享受美食的同時(shí)還要注意不要一次性吃得過多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良的情況發(fā)生。若過量吃了高油、高鹽、高糖類的傳統(tǒng)節(jié)日食物后，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積增多，從而會引起身體肥胖。

2.胃腸道不適：傳統(tǒng)節(jié)日大多數(shù)會有很多肉類，比如豬肉、雞肉、魚肉等，這些肉類中含有大量的蛋白質(zhì)和膽固醇，不容易被人體吸收和消化，如果一次性吃得太多，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。另外，傳統(tǒng)節(jié)日還有許多零食，其中含有的添加劑較多，也容易刺激到胃黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀。

3.其他危害：部分人群喜歡喝酒助興，但傳統(tǒng)節(jié)日飲酒無度或酗酒，會對肝臟功能造成損傷，嚴(yán)重者還會誘發(fā)酒精性肝炎、肝硬化等疾病的發(fā)生。

4.補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)：傳統(tǒng)節(jié)日也有利于增進(jìn)家人之間的感情交流，適當(dāng)喝一些小酒水有助于活躍氣氛，同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體健康。因此，在傳統(tǒng)節(jié)日可以少量地喝一些低度數(shù)的小酒水，但是不能夠長期大量飲用，因?yàn)榫扑泻幸欢康木凭煞郑L期大量飲用會影響身體健康。

5.調(diào)節(jié)心情：傳統(tǒng)節(jié)日是中國人最隆重的一種儀式感，也是團(tuán)圓的日子，此時(shí)人們的心情也會變得特別好，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬【扑軌蚱鸬秸{(diào)節(jié)情緒的作用，使人心情愉悅。

6.提高食欲：由于傳統(tǒng)節(jié)日吃的都是平時(shí)難得一見的好東西，而且味道也比較美味，所以在享受美食的時(shí)候，難免會出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，而啤酒中有一種酶，能與體內(nèi)的酸性廢物結(jié)合加速排出，有一定的開胃作用，可幫助提升食欲。

傳統(tǒng)節(jié)日雖然很好，但是在享受美食的時(shí)候也要控制住自己的嘴巴，不可以暴飲暴食，避免給自身帶來不必要的傷害。如果不小心出現(xiàn)了以上危害，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。

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