無(wú)糖熱巧克力，健康又美味！
想要享受一杯美味的熱巧克力，卻擔(dān)心糖分過(guò)高？試試這個(gè)無(wú)糖熱巧克力的做法吧！

你需要準(zhǔn)備的材料非常簡(jiǎn)單：
一杯牛奶或植物奶
10-15克100%可可粉（純的無(wú)糖的都行）
半根或一根香蕉（根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整）

如果你喜歡更豐富的風(fēng)味，可以加入肉桂粉、香草籽/香草精、薄荷或某些堅(jiān)果來(lái)提升口感。

制作方法有兩種選擇：
偷懶版：先把奶類稍微加熱一下，然后全部材料倒入攪拌機(jī)攪拌，這樣一杯溫?zé)岬臒崆煽肆屯瓿闪?，適合春夏季享用。
稍微不偷懶版：攪拌完之后可以再微波爐加熱或小鍋煮熱，享受一杯熱騰騰的熱巧克力，特別適合秋冬季節(jié)和姨媽期。

香蕉的天然甜度不僅為熱巧克力增添了甜味，還能替代奶油或煉乳，為熱巧克力帶來(lái)濃郁的口感。

戒糖生活的關(guān)鍵在于戒斷人工甜味，讓自己習(xí)慣和愛(ài)上食物的本味。而戒糖甜品的秘訣在于用健康天然的材料替代曾經(jīng)的人工部分。今天的明星食材又是香蕉！

最后，如果你喜歡不加糖的美式/拿鐵等咖啡，不妨嘗試一下只有牛奶和純可可粉的版本，感受純可可的獨(dú)特魅力！

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