無(wú)油低脂高蛋白烤雞胸肉，美味又健康！
減脂期間，雞胸肉可是個(gè)好東西！ 無(wú)論是白水煮、油炸還是炒蔬菜，各種吃法都讓人垂涎欲滴。今天，給大家?guī)?lái)一種全新的雞胸肉烹飪方法，趕緊學(xué)起來(lái)吧！
食材準(zhǔn)備
雞胸肉 一塊
西紅柿 半個(gè)
西葫蘆 半個(gè)
低脂芝士片 一片
制作步驟
切雞胸肉：將雞胸肉切成風(fēng)琴狀，底部不要切斷哦！
腌制雞胸肉：加入適量黑胡椒混合料、一勺生抽和一勺蠔油，抓勻后腌制幾個(gè)小時(shí)或一夜。?
準(zhǔn)備蔬菜：將西紅柿和西葫蘆切成薄片，方便塞進(jìn)雞胸肉中。
組合食材：將芝士片切成小片，與西紅柿和西葫蘆一起塞進(jìn)雞胸肉中。
調(diào)味：撒上黑胡椒混合料，或者根據(jù)個(gè)人口味添加其他調(diào)料。
烤制：烤箱提前預(yù)熱到180°C，預(yù)熱10分鐘后，將雞胸肉放入烤箱，200°C烤30分鐘。
出爐享用：熱騰騰的烤雞胸肉出爐后，可以加自己喜歡的料汁，味道更佳。?
小貼士
烤箱溫度和時(shí)間可以根據(jù)自己的烤箱調(diào)整，確保雞胸肉烤至金黃酥脆。
出爐后可以加一些番茄醬、沙拉醬等，口感更豐富。

趕緊試試這個(gè)新吃法吧，真的超級(jí)好吃！

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