為幫助高三學(xué)子科學(xué)調(diào)適備考心態(tài)，緩解考前焦慮情緒，以積極昂揚的狀態(tài)迎接高考，4月27日，縣衛(wèi)生健康局組織定期駐望都中醫(yī)醫(yī)院心理專家、保定市第一中心醫(yī)院心理科醫(yī)務(wù)人員到望都中學(xué)，為高三學(xué)生開展了一場主題為“緩解考前焦慮 從容迎接高考”專題心理知識講座，為即將奔赴考場的學(xué)子送上“心理處方”。

活動中，心理專家通過曲線圖介紹學(xué)生學(xué)習(xí)成績與其焦慮程度的關(guān)系、以“個人期待值/自身實力=焦慮”為出發(fā)點，解釋了焦慮產(chǎn)生的來源，并據(jù)此提出考生可以從調(diào)整個人期待值、提升自身實力兩方面來緩解考前焦慮。通過專業(yè)講解與互動體驗，同學(xué)們不僅掌握了"自我減壓""優(yōu)化情緒"等實用技巧，更在認(rèn)知重構(gòu)中實現(xiàn)焦慮轉(zhuǎn)化，于情緒管理中重獲心靈平衡。整場講座既有理論高度又不失實踐溫度，為備考學(xué)子構(gòu)筑起堅實的心理防線。同時，醫(yī)護人員還為學(xué)生發(fā)放了心理健康知識宣傳手冊，引導(dǎo)青春期少年關(guān)注自己心理健康。

此次心理講座進校園活動，不僅讓學(xué)生在人生重要節(jié)點建立了健康的壓力應(yīng)對機制，更加強了能讓學(xué)生受益終身的心理韌性。下一步，縣衛(wèi)健局將持續(xù)深化醫(yī)教合作，開展更多形式的心理健康科普活動，為青少年成長保駕護航，用專業(yè)和愛心助力更多夢想揚帆起航。

原標(biāo)題：《望都縣衛(wèi)健局組織開展高考專題心理講座》

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