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剖腹產(chǎn)如何坐月子

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 21:38

剖腹產(chǎn)如何坐月子

大家都知道，產(chǎn)婦的正常分娩途徑是順產(chǎn)，也就是經(jīng)陰道分娩，這也是符合生理的分娩途徑，而剖宮產(chǎn)是經(jīng)腹切開子宮取出胎兒的手術(shù)。而經(jīng)歷剖腹產(chǎn)出生的新生兒抵抗力遠(yuǎn)低于順產(chǎn)新生兒。那么經(jīng)歷剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)該注意什么，剖腹產(chǎn)后飲食食譜又有哪些，飲食禁忌又有什么呢，剖腹產(chǎn)如何坐月子,下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下。

目錄剖腹產(chǎn)月子注意事項(xiàng)剖腹產(chǎn)后怎樣坐月子推薦三款剖腹產(chǎn)坐月子食譜產(chǎn)后護(hù)理基本知識剖腹產(chǎn)后的禁忌

1剖腹產(chǎn)月子注意事項(xiàng)

　　1、調(diào)整心情。剛剛生完寶寶的你，打心底里松了一口氣的同時，是不是又開始擔(dān)憂月子里的種種問題了呢?這時候你要注意調(diào)整好心情，好好調(diào)養(yǎng)身體，做好“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。

　　2、大量喝水。剖腹產(chǎn)同樣也消耗了你大量的能量，身體里儲存的水分也不多了，這時候需要大量的喝水來保證體內(nèi)水分的充足，還可以幫助預(yù)防便秘和促進(jìn)乳汁的分泌。

　　3、注意衛(wèi)生。在月子里，是特別要注意衛(wèi)生的，尤其是夏天，不注意衛(wèi)生的話，更容易引發(fā)一些疾病的感染。要記得及時更換衣服被褥以及其他各種衛(wèi)生用品。

　　4、保護(hù)傷口。在坐月子的時候，雖然傷口依然痛，但是會一天天的轉(zhuǎn)好，這時候切忌大幅度的動作，要小心不讓傷口裂開。如果傷口出現(xiàn)感染或者惡化的情況，要及時就診。

　　5、注意活動。雖然說坐月子期間要多休息，但也不要真的整天都躺在床上，在身體狀況允許的情況下，最好是適當(dāng)?shù)南碌刈咦?，更有助于身體的恢復(fù)。

　　6、注意飲食。在生產(chǎn)的過程中，血?dú)庀挠绕浯?，所以在飲食上要注意有意識的吃一些補(bǔ)氣血和調(diào)養(yǎng)身體的食物，盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>

2剖腹產(chǎn)后怎樣坐月子

　　剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦急需補(bǔ)充營養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體康復(fù)及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養(yǎng)的食物。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。

　　剖腹產(chǎn)后坐月子的飲食及保健

　　1、雞蛋：雞蛋營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。但也不是吃得越多就越好，產(chǎn)婦每天最好不要超過4～6個雞蛋。

　　2、紅糖：紅糖中鐵的含量高可以給產(chǎn)婦補(bǔ)血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露。

　　3、湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進(jìn)泌乳。在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多。

　　4、小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，刺激腸蠕動，增進(jìn)食欲。但是專家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養(yǎng)。

　　5、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。

3推薦三款剖腹產(chǎn)坐月子食譜

　　【小米紅糖粥】

　　營養(yǎng)小提示：小米營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等及其他微量元素均比大米多。紅糖含鐵量高，適用于失血較多的產(chǎn)婦及剖腹產(chǎn)排氣后的頭幾天食用。

　　原料：小米。

　　調(diào)料：紅糖適量。

　　做法：

　　1. 將小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)加水，旺火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮至粥粘稠。

　　2. 食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內(nèi)即成。

　　【豬蹄燉黃豆】

　　營養(yǎng)小提示：豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，脂肪含量也比較低。豬蹄還有下奶的功效，適用于剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦催乳。

　　原料：豬蹄，黃豆。

　　調(diào)料：

　　1. 黃豆提前浸泡1小時，備用;姜洗凈切片;大蔥切段。

　　2. 豬蹄用沸水燙后拔凈毛，切成大塊，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫;

　　3. 倒入黃酒，放入黃豆，加蓋，用文火燜煮;至半酥時，加精鹽，再煮1小時。

　　【蘿卜湯】

　　營養(yǎng)小提示：蘿卜湯具有增強(qiáng)腸胃蠕動、促進(jìn)排氣、減少腹脹并使大小便通暢的作用。

　　原料：蘿卜，筒子骨。

　　調(diào)料：鹽適量，姜。

　　做法：

　　1. 將蘿卜去外皮，切成塊狀;筒子骨洗凈剁碎后放入開水中氽去血水;姜切成片。

　　2. 將上述材料先放入鍋內(nèi)過熟后，倒入煲鍋中。先用大火煮半小時，后轉(zhuǎn)文火慢熬1小時。

　　3. 只取湯喝，不吃渣子。

　　剖腹產(chǎn)的母親對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高，準(zhǔn)媽媽們要合理飲食，讓產(chǎn)婦每一天都有均衡營養(yǎng)，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，有效保證乳母和嬰兒的營養(yǎng)充足。

4產(chǎn)后護(hù)理基本知識

　　1、每日應(yīng)觀察惡露量、顏色及氣味

　　凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時間的延長，均視為異常。首先是量的異常。剛剛分娩后，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產(chǎn)道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱為“產(chǎn)后出血”，這往往在醫(yī)院發(fā)生，能得到醫(yī)務(wù)人員的及時處理而化險為夷。

　　還有一種在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至發(fā)生大出血，這需要產(chǎn)婦特別注意，往往在出院后紅色惡露一直未凈，然后突然出血量增多，可能為胎盤附著部位子宮復(fù)舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。其次，惡露量或多或少，色紫黯如敗醬色或洗肉色，有惡臭氣味，同時可伴有發(fā)熱、腹痛、子宮壓痛，為產(chǎn)褥期感染。如僅惡露時間延長，超過正常時間，量少，不伴有量的增多和色的改變，也無氣味，也屬于異常?？赡転樽訉m復(fù)舊不良、產(chǎn)婦體質(zhì)差氣虛、內(nèi)分泌失調(diào)，也應(yīng)警惕。

　　另外，造成這一情況的的原因也有可能是一些婦科疾病，如宮頸糜爛、宮頸息肉等。

　　2、順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的護(hù)理區(qū)別

　　剖宮產(chǎn)由于產(chǎn)婦經(jīng)過手術(shù)創(chuàng)傷，身體虛弱，并且子宮上有創(chuàng)面，故其紅色惡露時間相對要長一些，產(chǎn)后出血量上也較順產(chǎn)多。另外，在發(fā)生晚期產(chǎn)后出血時，考慮的原因側(cè)重有所不同，順產(chǎn)首先考慮子宮復(fù)舊不良，胎盤附著處血塊脫落出血，再次就是胎盤胎膜的殘留，而剖宮產(chǎn)則首先要考慮子宮切口感染發(fā)生的出血。

　　3、保證室內(nèi)有新鮮空氣

　　這一點(diǎn)對產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上!可在開窗換氣時拉上窗簾，另一邊的門、窗開關(guān)程度調(diào)節(jié)至合適位置，以空氣流通又沒有明顯風(fēng)為度，建議：在早晨、上午通風(fēng)，空氣質(zhì)量好一些;

　　4、產(chǎn)婦要保持心情愉悅

　　有利于自身身體恢復(fù)正常更有利于寶寶健康成長;后期可以適當(dāng)看幾分鐘電視，但時間不要長，不要看書、用電腦;照明光源不要直射寶寶的眼睛，也不要長期在寶寶的一側(cè)照明或讓寶寶過一段時間換一頭睡;

　　5、控制室內(nèi)溫度

　　炎季節(jié)不開空調(diào)是不現(xiàn)實(shí)的，但溫度控制原則是：寧高勿低。人(不是指產(chǎn)婦，產(chǎn)婦體虛容易出汗)在室內(nèi)安靜的休息時不出汗即可，出風(fēng)口要朝向與人相反的方向，無法調(diào)整時可在空調(diào)出風(fēng)口掛簾布擋風(fēng)。

　　6、衣服穿著要寛松

　　要穿純棉織物;要勤換洗，換下的衣物、尿片等物要及時移至室外，以保證室內(nèi)空氣清新;但絕對不能噴空氣清新劑、用蚊香等化學(xué)類藥劑!在相對關(guān)閉的室內(nèi)這無異于放毒!

5剖腹產(chǎn)后的禁忌

　　其實(shí)各地方習(xí)俗不一，如有人說剖腹產(chǎn)月子期間不能吃鯽魚，但在醫(yī)生看來，鯽魚含有豐富營養(yǎng)，產(chǎn)婦是可以吃的。所以，新媽媽們不必給自己太大心理壓力。

　　1、盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果，因?yàn)榉醇竟?jié)的蔬果營養(yǎng)含量比當(dāng)季的要差一些，另外也避免因反季節(jié)的蔬果含有催熟劑等東西，經(jīng)由哺乳影響寶寶健康。

　　2、哺乳的媽媽要注意韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

　　3、坐月子期間，產(chǎn)婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃，以免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫。

　　4、剖腹產(chǎn)后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫?zé)?，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

　　剖腹產(chǎn)后第一周飲食安排

　　剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則是以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主。

　　在剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。

　　豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。

　　甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。

　　子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　魚、維他命C有助傷口愈合。

　　因失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。

　　藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

　　四點(diǎn)不宜

　　術(shù)后24小時內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

　　避免油膩的食物。

　　避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

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