營養(yǎng)師備孕晚餐食譜健康飲食7天不重樣??
Hello~我是備孕期通過健康飲食，吃廋了斤的營養(yǎng)師笑笑~
今天又來給大家整理我的晚餐食譜啦~姐妹們記得點贊??收藏??哦~

——————·本周飲食·——————
?周一：豆角炒肉?青瓜火腿粒炒蛋?豬紅韭菜湯
?周二：秋葵炒蝦仁?韭黃炒蛋?白鴿瘦肉湯
?周三：香蔥炒雞?清炒雞毛菜?雜糧飯
?周四：香芹炒牛肉?豆芽炒蛋?冬瓜瘦肉湯
?周五：卷心菜炒肉?蒜蓉炒通心菜?雜糧飯
?周六：香煎牛排?西紅柿炒蛋?桑葚水果盤
?周日：甲魚牛蛙煲?生蠔（周末偷下懶不做飯，出去吃香香）

以上晚餐的做法在我往期的筆記有哦~有需要的姐妹自己翻翻哈~

————————————
嗨~我是笑笑，94年雙子座
一名正在備孕的營養(yǎng)師/健康管理師/銀行上班族
致力于做一個快樂的學習型媽媽！
在這里，我會給大家分享：
備孕干貨 | 營養(yǎng)食譜 | 健康知識 | 好物體驗
??希望我的筆記對你有用，祝你好孕哦~??

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