準媽媽可以選擇的胎教方法有撫摸胎兒、讓胎兒運動、輕拍胎兒、與胎兒談天、音樂胎教等。

1、撫摸胎兒：經(jīng)常把手放在孕婦腹部壁上輕輕撫摸，并不時等待胎兒活動。當?shù)鹊教夯顒訒r，父母應(yīng)及時主動迎接并輕輕加大撫摸力度，使胎兒感到有人在同他們“握手”。這種胎教方法可以幫助增進親子感情。

2、讓胎兒運動：在仰臥位，孕婦腹壁最松弛的狀態(tài)下，雙手輕輕捧起胎兒，然后松手，再捧起，再松手，也可捧起胎兒在水平方向來回輕輕推動。這樣可使胎兒產(chǎn)生運動感，覺得如同在蹦氣墊床、坐飛機及蕩秋千一般美妙。這種胎教方法有助于提高胎兒的身體素質(zhì)。

3、輕拍胎兒：準媽媽也可偶爾輕拍胎兒，強迫胎兒改變一下肢體體位，使胎兒做出比較明顯、頻繁的頓足等舉動。但輕拍胎兒不可過頻或過久。一旦胎兒已經(jīng)“生氣”后，還要輕輕撫摸胎兒，把胎兒哄高興了才行。這種胎教方法有助于培養(yǎng)孩子的紀律性和適應(yīng)能力。

4、與胎兒談天：不管胎兒何時才能聽到，父母都應(yīng)經(jīng)常與胎兒說話。爸爸低沉渾厚的聲音能給胎兒留下深刻的印象。經(jīng)常聽父母說話的胎兒出生后的口語表達、演講及社交能力都不錯。這種胎教方法有助于提高孩子的語言能力和社交能力。

5、音樂胎教：應(yīng)經(jīng)常把輕柔優(yōu)美的歌曲或音樂放給胎兒聽。音樂的聲音不宜太強，距胎兒也不宜過近。這種胎教方法有助于提高孩子的音樂感知和欣賞能力。

參考資料：肖琦,高鵬.孕產(chǎn)期保健百科[M].青島出版社.2014.10.

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