首頁資訊 20180427健康之路視頻和筆記:王琦,痰濕體質(zhì),膏人,肉人,脂人,減肥

20180427健康之路視頻和筆記:王琦,痰濕體質(zhì),膏人,肉人,脂人,減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月11日 09:06

所在欄目：健康之路健康之路2018視頻全集核心內(nèi)容: 痰濕體質(zhì) 膏人洗肺茶

本頁提供2018年4月27日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請到的嘉賓是王琦。主題是《國醫(yī)大師話肥胖》。主要介紹胖人的分類，痰濕體質(zhì)的特點(diǎn)，膏人如何有效減肥等相關(guān)內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

王琦：北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。

肥胖是病，是公共衛(wèi)生問題。

詳解血瘀體質(zhì):血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀,自測題,怎么調(diào)理,食療藥膳

中醫(yī)有對(duì)胖人的分類：肉人、脂人、膏人。向心型肥胖的膏人，均一性肥胖的脂人，還有胖的結(jié)實(shí)，渾身肌肉的肉人。膏人多為痰濕體質(zhì)。

痰濕體質(zhì)的特點(diǎn)：肚子胖嘟嘟；臉上油乎乎；晚上打呼嚕。運(yùn)化失調(diào)是痰濕體質(zhì)形成的根本原因，一個(gè)勁地堆積就會(huì)導(dǎo)致大腹便便，所以膏人要想減肥，必須要調(diào)節(jié)好運(yùn)化水濕的脾胃。

痰濕體質(zhì)自測見下圖。如果相加得分在21分以上就可以初步判斷是痰濕體質(zhì)。

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痰濕體質(zhì)自測

圖：痰濕體質(zhì)自測

增加脾的運(yùn)化功能，會(huì)幫助膏人達(dá)到減肥效果。茯苓能夠健脾化痰、利水滲濕，所以痰濕體質(zhì)的人多吃茯苓制品，可以達(dá)到減肥的目的。

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化痰祛濕方見下圖。肉桂和陳皮為核心藥物。肉桂中含有的肉桂醛能夠促進(jìn)脂肪的消耗，促進(jìn)代謝。陳皮中的黃酮類揮發(fā)油，是抗自由基的一種成份，能夠幫助把體內(nèi)的甘油三酯從大便中排泄出去，另外陳皮中的橙皮苷，能夠升高高密度脂蛋白的含量，減少脂肪的堆積，達(dá)到減肥的目的。

化痰祛濕方