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柚子輕斷食

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月11日 22:03

柚子輕斷食是辟谷、斷食、生酮愛(ài)好者的專屬計(jì)劃工具。通過(guò)柚子提供的科學(xué)斷食計(jì)劃，幫助你自律瘦身。

輕斷食（the Fast Diet）也稱間歇性斷食，是由海外興起的一種新的減肥方法。至今，世界已有近6億人次嘗試過(guò)輕斷食這種全新的健康生活方式。

只需設(shè)置好目標(biāo)體重，跟隨柚子量身定制的計(jì)劃進(jìn)行美麗修行，不管你是新手還是有輕斷食經(jīng)驗(yàn)的人，柚子都能引導(dǎo)你簡(jiǎn)單、科學(xué)的進(jìn)行間歇性斷食，是你專屬的私人減脂教練。

--柚子輕斷食的特色--
-專屬斷食計(jì)劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計(jì)劃
-為你展現(xiàn)每日的斷食過(guò)程可視化數(shù)據(jù)，通過(guò)斷食追蹤和記錄體重，見(jiàn)證身體的變化過(guò)程
-專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息
-斷食知識(shí)庫(kù)，讓你對(duì)斷食有更深入的了解
-斷食過(guò)程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠

柚子輕斷食，能有效節(jié)約你的精力，階段性的鼓勵(lì)讓你更容易堅(jiān)持下去，簡(jiǎn)單、科學(xué)的計(jì)劃使你養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，使你更健康、更有活力，從而達(dá)到瘦身目標(biāo)。

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