一個人每天最多喝多少毫升水

近期發(fā)布7月4日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

趙妍娟主治醫(yī)師營養(yǎng)科

河南省人民醫(yī)院

三甲 | 全國A

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

一般沒有一個人每天最多喝多少毫升水的說法，正常的飲水量在1500ml以上，一般不超過2500ml。

水是身體的主要組成部分，人體約60%以上是水，水在維持體溫、消化吸收、運輸營養(yǎng)物質(zhì)和細胞功能等方面起著重要作用，飲水可以幫助維持體內(nèi)的水平衡，確保身體正常運作。一般情況下，每天飲水量不應該少于1500ml，以確保身體充足的水分供應。但是過量的飲水也可能對人體造成負擔，特別是存在腎臟問題的人。因此，一般的飲水量一般不超過2500ml。

建議在日常生活中，應該注意飲水時不宜過量和過冰，應少量多次。出現(xiàn)不適后，需要及時到醫(yī)院進行檢查。

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