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喝玫瑰茶、薄荷茶、菊花茶能減肥嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月13日 04:05

喝玫瑰茶、薄荷茶、菊花茶能減肥嗎？

疾?。?肥胖癥

問(wèn)題：

喝自己泡的玫瑰茶+薄荷茶+菊花茶，可以減肥嗎？喝自己泡的玫瑰茶+薄荷茶+菊花茶，可以減肥嗎？

回答5

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊東銀醫(yī)師安都衛(wèi)生院一級(jí) 內(nèi)科

喝玫瑰茶、薄荷茶、菊花茶對(duì)減肥可能有一定輔助作用，但效果有限。這取決于多種因素，如個(gè)體體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率、飲茶方式等。 1. 個(gè)體體質(zhì)：不同人的身體代謝和消化能力不同。代謝較快的人，可能通過(guò)飲用這些茶促進(jìn)消化，輔助減肥；而代謝較慢者，效果可能不明顯。 2. 飲食習(xí)慣：若在大量攝入高熱量、高脂肪食物的同時(shí)飲用這些茶，減肥效果甚微。只有配合均衡飲食，控制熱量攝入，才有更好的減肥效果。 3. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，單純依靠飲茶減肥較難。結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)減肥效果。 4. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，身體消耗能量多，飲用這些茶可能有助于維持代謝水平，輔助減肥；基礎(chǔ)代謝率低的人則效果較差。 5. 飲茶方式：適量、適時(shí)飲用，避免過(guò)量或睡前飲用，以免影響睡眠，反而不利于減肥。總之，玫瑰茶、薄荷茶、菊花茶不能作為主要的減肥手段。要實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果，需要綜合調(diào)整生活方式，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。

2025-02-04 20:14

回答4

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回答3

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張建國(guó) 醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他中醫(yī)科

健康指導(dǎo)：您好，您自己搭配這個(gè)花茶確實(shí)具有一定的輔助減肥減重的功效；這里面玫瑰可以起到活血調(diào)經(jīng)、改善皮膚的作用，薄荷清涼降火、促進(jìn)食欲；菊花也是降火明目的上佳選擇，三者合用可以幫助人們?nèi)ビ湍?、改善新陳代謝，在一定程度上可以輔助減肥；不過(guò)這類(lèi)花茶并不能完全代替減肥方法，僅僅只能起到輔助的作用。

2016-02-25 22:14

回答2

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王海龍醫(yī)師邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院二級(jí)甲等內(nèi)科

健康指導(dǎo)：您好，建議您將上述搭配改成玫瑰花+薄荷葉+洋甘菊，對(duì)瘦身有輔助功效。玫瑰花調(diào)理血?dú)狻⒋龠M(jìn)新陳代謝，保護(hù)肝臟和胃腸；洋甘菊和薄荷可以消除胃脹氣或消化不良，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，三者搭配不僅排毒而且養(yǎng)顏。但是飲用時(shí)要注意薄荷性質(zhì)較涼不宜長(zhǎng)期飲用。

2016-02-25 09:05

回答1

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薛祖洋醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院二級(jí)甲等兒科

健康指導(dǎo)：你好，這個(gè)減肥的作用并不明顯。減肥的話(huà)建議你在飲食上控制一下，少吃高能量的食物，一些動(dòng)物性脂肪，油炸食物都要少吃，最重要的就是要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增加能量的消耗，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上

2016-02-25 08:33

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?