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菊花決明子茶喝多久有效果菊花決明子茶能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月13日 04:06

菊花、決明子都是較為常見的中藥材，很多人喜歡將二者放在一起泡茶喝，但是菊花決明子茶喝多久有效果呢？菊花決明子茶能減肥嗎？

菊花決明子茶喝多久有效果

因人而異。

菊花和決明子都是傳統(tǒng)的中藥材，放在一起泡茶喝，可以對(duì)機(jī)體起到良好的醫(yī)療保健效果，但到底喝多久有效果，則并沒有一個(gè)明確的規(guī)定。

因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同，而且菊花決明子茶的飲用量、飲用頻率也會(huì)對(duì)結(jié)果產(chǎn)生影響，因此菊花決明子茶喝多久有效果，是完全因人而異的。

真的護(hù)肝。

決明子味甘、苦、微咸，性寒，歸肝、大腸經(jīng)，有清肝明目、潤腸通便功效，菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒功效。

二者在服用后，都可以平息肝火，緩解肝火上炎所致目赤腫痛，以及肝腎精血不足，目暗昏花等證的作用，因此菊花決明子茶是真的能護(hù)肝。

有一定作用。

由于決明子有潤腸通便作用，因此菊花決明子茶在飲用后，可以有效清除體內(nèi)的宿便，排除體內(nèi)的代謝廢物，從而達(dá)到幫助減肥的效果。

但需注意的是，肥胖是由于長期攝入過多的熱量導(dǎo)致的，因此在喝菊花決明子茶的同時(shí)，應(yīng)控制食物熱量攝入和增加體育運(yùn)動(dòng)，來加快熱量的代謝，才可以起到明顯的減肥效果。

不建議長期喝。

菊花決明子茶的性質(zhì)寒涼，如果長期喝的話，很容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣囤積過多，從而損傷機(jī)體陽氣，引起腹痛、腹瀉、便溏等脾胃虛寒癥狀。

而且菊花決明子茶中的藥理成分要是長期囤積在體內(nèi)的話，還會(huì)加重機(jī)體的代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)肝、腎等代謝器官的功能造成不良影響，因此在一般情況下，并不建議長期喝菊花決明子茶。