圖書(shū)介紹

路云編著 著 出版社： 北京：中國(guó)婦女出版社 ISBN：9787802037908 出版時(shí)間：2009 標(biāo)注頁(yè)數(shù)：240頁(yè) 文件大?。?9MB 文件頁(yè)數(shù)：242頁(yè) 主題詞：妊娠期－婦幼保?。局R(shí)

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圖書(shū)目錄

第一章　孕1月20

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化22

胎兒的變化22

母體的變化22

第二節(jié)　孕1月孕婦保健指導(dǎo)23

受孕當(dāng)月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護(hù)胎23

孕婦心理保健是優(yōu)生的關(guān)鍵23

孕婦保持良好的心態(tài)應(yīng)注意些什么24

丈夫應(yīng)怎樣保持孕婦情緒的穩(wěn)定25

影響胎兒發(fā)育的因素有哪些25

特殊工作環(huán)境要注意26

“付出精神”化解早孕反應(yīng)26

做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)早孕異常27

懷孕征兆有哪些28

孕前檢查與優(yōu)生28

根據(jù)B超檢查推算預(yù)產(chǎn)期29

第三節(jié)　孕1月胎兒保健指導(dǎo)30

如何認(rèn)識(shí)理解胎教30

胎兒教育成功的要素30

培養(yǎng)聰明的孩子從現(xiàn)在做起31

孕1月胎教重點(diǎn)32

懷孕前后應(yīng)注意什么32

孕前準(zhǔn)備應(yīng)該知道的8個(gè)“1”33

第四節(jié)　孕期營(yíng)養(yǎng)原則與飲食35

孕前飲食與優(yōu)生的關(guān)系35

營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的3大妙處35

營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦的3大妙處36

胎兒需從母親身上汲取豐富的營(yíng)養(yǎng)36

孕前不宜過(guò)多食用的食物37

孕婦的維生素?cái)z取量38

孕婦的微量元素?cái)z取量38

孕婦的脂肪攝取量39

孕婦的碳水化合物攝取量39

孕婦的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝取量39

孕婦不可缺少的微量元素40

孕前該如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)41

胎兒早期大腦的發(fā)育食譜42

第五節(jié)　孕期生活常識(shí)和禁忌44

孕1月生活細(xì)節(jié)提示44

致畸敏感期間孕婦該做的事44

媽媽最該做的事45

媽媽最不該做的事45

警惕家電的污染46

哪些職業(yè)女性在孕前需調(diào)換崗位47

第二章　孕2月48

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化50

胎兒的變化50

母體的變化50

第二節(jié)　孕2月孕婦保健指導(dǎo)51

孕2月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護(hù)胎51

胎教中孕婦需要注意些什么51

為胎教創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境52

不同情緒對(duì)胎兒產(chǎn)生的影響52

孕婦情緒變化對(duì)胎兒的影響53

不良情緒對(duì)胎兒傷害指數(shù)53

孕婦如何保持寧?kù)o的心境53

第三節(jié)　孕2月胎兒保健指導(dǎo)55

寶寶能感覺(jué)到胎教嗎55

如何與胎兒交流56

胎兒的記憶57

胎兒的習(xí)慣57

胎兒的聽(tīng)力57

胎兒的視覺(jué)58

胎兒的運(yùn)動(dòng)59

胎兒的喜怒哀樂(lè)59

為何要對(duì)胎兒進(jìn)行記憶訓(xùn)練60

制訂一個(gè)胎教計(jì)劃62

孕2月胎教重點(diǎn)63

孕2月的音樂(lè)胎教63

第四節(jié)　孕期營(yíng)養(yǎng)原則與飲食64

孕早期的飲食胎教提示64

孕早期的飲食需求64

孕早期的飲食安排65

孕早期進(jìn)補(bǔ)葉酸要講究科學(xué)65

孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充必須注意的問(wèn)題66

孕期營(yíng)養(yǎng)食譜69

第五節(jié)　孕期生活常識(shí)和禁忌71

孕2月生活細(xì)節(jié)提示71

孕婦要曬太陽(yáng)嗎72

孕婦需要避免哪些事項(xiàng)72

環(huán)境與胎兒73

第三章　孕3月74

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化76

胎兒的變化76

母體的變化76

第二節(jié)　孕3月孕婦保健指導(dǎo)77

孕3月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護(hù)胎77

怎樣進(jìn)行情緒胎教77

夫妻如何共同進(jìn)行胎教78

第三節(jié)　孕3月胎兒保健指導(dǎo)80

孕3月的胎教需注意什么80

孕3月實(shí)施胎教的兩個(gè)環(huán)節(jié)81

與胎兒交流就是胎教82

掌握胎兒學(xué)習(xí)的最佳時(shí)機(jī)82

掌握孕早期胎兒的“動(dòng)態(tài)”83

孕3月胎教重點(diǎn)83

孕3月的撫摸胎教83

孕3月動(dòng)作胎教法的具體操作法——愛(ài)撫法84

與胎兒共享自然和社會(huì)知識(shí)84

第四節(jié)　孕期營(yíng)養(yǎng)原則與飲食86

孕期營(yíng)養(yǎng)要因人而異86

懷孕期間不能吃的6種食物86

孕婦偏食會(huì)影響胎兒健康發(fā)育87

孕婦吃油條易致胎兒癡呆88

便秘食療88

痔瘡食療89

胎兒益智食譜89

孕期營(yíng)養(yǎng)食譜89

第五節(jié)　孕期生活常識(shí)和禁忌91

孕3月生活細(xì)節(jié)提示91

孕婦在生活中的自我保養(yǎng)護(hù)理91

哪些預(yù)防針孕婦不能打93

必須打的預(yù)防針93

懷孕初期妊娠劇吐要當(dāng)心94

妊娠劇吐的處理原則94

減輕孕吐的4種療法95

懷孕初期腹痛別掉以輕心95

孕期使用化妝品有礙胎兒發(fā)育97

第四章　孕4月98

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化100

胎兒的變化100

母體的變化100

第二節(jié)　孕4月孕婦保健指導(dǎo)101

孕4月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護(hù)胎101

孕4月孕婦應(yīng)注意的問(wèn)題102

妊娠期可能并發(fā)哪些疾病102

孕4月胎教重點(diǎn)103

孕4月孕婦做體操的目的103

第三節(jié)　孕4月胎兒保健指導(dǎo)104

孕4月胎教訓(xùn)練都有哪些104

胎教性格培養(yǎng)108

胎教行為培養(yǎng)108

胎教習(xí)慣培養(yǎng)109

胎教美學(xué)培養(yǎng)109

胎教情趣培養(yǎng)110

胎兒音樂(lè)熏陶111

胎教意識(shí)誘導(dǎo)111

大自然胎教的陶冶112

利用第一次胎動(dòng)開(kāi)始訓(xùn)練你的寶寶113

孕4月與胎兒對(duì)話113

孕4月胎兒的視覺(jué)胎教114

孕4月孕婦聽(tīng)音樂(lè)114

孕4月胎教體操運(yùn)動(dòng)114

第四節(jié) 孕期營(yíng)養(yǎng)原則與飲食115

孕中期是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)期115

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充原則115

孕中期孕婦的膳食116

增加熱能116

保證優(yōu)質(zhì)足量的蛋白質(zhì)116

供給適宜的脂肪116

攝入足夠的維生素116

多補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽和微量元素116

孕中期孕婦勿忘補(bǔ)鐵117

孕中期的膳食安排117

孕4月孕婦營(yíng)養(yǎng)關(guān)注118

孕期營(yíng)養(yǎng)食譜118

第五節(jié) 孕期生活常識(shí)和禁忌120

孕4月生活細(xì)節(jié)提示120

孕中期為什么還要慎服藥物120

孕婦皮膚粗糙怎么辦120

皮膚變化怎么辦121

孕期切忌過(guò)多地刺激乳房121

第五章 孕5月122

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化124

胎兒的變化124

母體的變化124

第二節(jié)　孕5月孕婦保健指導(dǎo)126

孕5月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護(hù)胎126

孕中期如何安排生活與工作126

運(yùn)動(dòng)胎教的10大益處127

安全運(yùn)動(dòng)技巧128

做孕婦體操128

孕婦如何自行測(cè)量胎動(dòng)130

第三節(jié)　孕5月胎兒保健指導(dǎo)131

給胎兒進(jìn)行英語(yǔ)啟蒙教育131

給胎兒上音樂(lè)課131

不同受孕時(shí)期所選用的胎教音樂(lè)132

孕5月孕婦音樂(lè)欣賞132

孕婦和胎兒的信息溝通133

孕5月胎教重點(diǎn)133

孕5月的記憶訓(xùn)練133

孕5月的視覺(jué)胎教134

孕5月的觸摸胎教134

安全撫摸胎教技巧134

孕5月與胎兒說(shuō)說(shuō)話134

子宮對(duì)話胎教法135

怎樣給胎兒講故事136

第四節(jié)　孕期營(yíng)養(yǎng)原則與飲食137

飲食胎教的守則137

孕婦的吃與胎教140

孕5月的飲食141

孕5月孕婦營(yíng)養(yǎng)關(guān)注141

孕中期進(jìn)補(bǔ)鈣、鐵、鋅要講究科學(xué)142

三道令胎兒健腦的食譜143

孕期營(yíng)養(yǎng)食譜143

第五節(jié)　孕期生活常識(shí)和禁忌145

孕5月生活細(xì)節(jié)提示145

孕婦在生活中的自我保養(yǎng)護(hù)理145

孕婦便秘怎么辦146

孕婦皮膚瘙癢怎么辦147

孕5月要注意什么147

孕婦太敏感應(yīng)少乘電梯147

第六章　孕6月148

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化150

胎兒的變化150

母體的變化150

第二節(jié)　孕6月孕婦保健指導(dǎo)151

孕6月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護(hù)胎151

孕6月孕婦如何調(diào)試情緒152

孕婦練瑜伽成胎教新模式152

孕婦如何鍛煉腿力153

第三節(jié)　孕6月胎兒保健指導(dǎo)154

可以開(kāi)始音樂(lè)胎教154

開(kāi)發(fā)右腦的音樂(lè)胎教154

胎教音樂(lè)有哪些種類154

孕6月孕婦音樂(lè)胎教155

給胎兒聽(tīng)什么音樂(lè)156

胎教樂(lè)曲選擇156

父母給胎兒唱歌157

胎兒需要孕婦的撫摸157

經(jīng)常撫摸胎兒有哪些積極作用157

孕6月孕婦的觸覺(jué)胎教158

胎兒也需要美育158

如何啟發(fā)胎兒的智商158

孕6月胎教重點(diǎn)158

怎樣進(jìn)行“體育”胎教159

做“體操”或“散步”159

和胎兒玩踢肚游戲160

孕6月母子對(duì)話160

第四節(jié) 孕期營(yíng)養(yǎng)原則與飲食161

孕6月孕婦營(yíng)養(yǎng)關(guān)注161

孕婦多喝牛奶預(yù)防胎兒骨折161

孕婦慎吃涼菜161

胎兒生長(zhǎng)發(fā)育食譜162

孕期營(yíng)養(yǎng)食譜164

第五節(jié)　孕期生活常識(shí)和禁忌165

孕6月生活細(xì)節(jié)提示165

孕6月注意什么166

孕婦為什么雙下肢水腫166

孕婦抽筋怎么辦166

孕婦的清潔必修課166

不能忽略的問(wèn)題167

預(yù)防及應(yīng)對(duì)168

孕期反應(yīng)變慢不宜開(kāi)車168

孕期白領(lǐng)須防辦公室殺手168

第七章　孕7月170

第一節(jié) 胎兒及母體的發(fā)育變化172

胎兒的變化172

母體的變化172

第二節(jié) 孕7月孕婦保健指導(dǎo)173

孕7月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護(hù)胎173

孕婦自我監(jiān)護(hù)對(duì)胎兒的好處173

孕7月孕婦的運(yùn)動(dòng)174

做孕婦操174

腹式呼吸174

孕7月孕婦的心理狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)175

孕婦藝術(shù)編織也可胎教175

第三節(jié) 孕7月胎兒保健指導(dǎo)176

孕7月胎兒教育176

動(dòng)作刺激胎教法176

提高胎教效果的方法177

用藝術(shù)陶冶胎兒情操177

孕7月胎教重點(diǎn)178

孕7月胎兒能力訓(xùn)練178

孕7月母子對(duì)話178

孕7月的音樂(lè)胎教179

音樂(lè)胎教時(shí)的注意事項(xiàng)179

做做光照胎教180

與寶貝一起做“胎教操”180

語(yǔ)言刺激胎教法180

第四節(jié) 孕期營(yíng)養(yǎng)原則與飲食182

孕7月的營(yíng)養(yǎng)飲食182

孕7月孕婦營(yíng)養(yǎng)關(guān)注182

懷孕吃蘋(píng)果孩子不哮喘182

孕婦吃堅(jiān)果最補(bǔ)腦183

孕媽媽的新年健康食譜183

孕期營(yíng)養(yǎng)食譜184

第五節(jié) 孕期生活常識(shí)和禁忌186

孕7月生活細(xì)節(jié)提示186

孕婦頭暈、目眩怎么辦186

孕婦齲齒、牙痛怎么辦187

孕婦仰臥易誘險(xiǎn)癥187

第八章 孕8月188

第一節(jié) 胎兒及母體的發(fā)育變化190

胎兒的變化190

母體的變化190

第二節(jié) 孕8月孕婦保健指導(dǎo)191

孕8月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護(hù)胎191

強(qiáng)力危及胎兒的5大類問(wèn)題191

孕晚期需注意午睡193

孕期應(yīng)多欣賞文學(xué)作品193

第三節(jié) 孕8月胎兒保健指導(dǎo)194

孕晚期是胎教的鞏固時(shí)期194

胎兒大腦的成長(zhǎng)歷程195

孕期語(yǔ)言對(duì)胎教的影響195

孕期撫摸對(duì)胎教的影響196

孕8月胎教重點(diǎn)196

孕8月的音樂(lè)胎教196

孕8月的“胎教操”197

孕8月胎兒的能力訓(xùn)練197

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