圖書介紹

PDF下載

下載說明

局部瘦身寶典PDF格式電子書版下載

下載的文件為RAR壓縮包。需要使用解壓軟件進(jìn)行解壓得到PDF格式圖書。

建議使用BT下載工具Free Download Manager進(jìn)行下載,簡稱FDM(免費(fèi),沒有廣告,支持多平臺(tái)）。本站資源全部打包為BT種子。所以需要使用專業(yè)的BT下載軟件進(jìn)行下載。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下載工具。迅雷目前由于本站不是熱門資源。不推薦使用！后期資源熱門了。安裝了迅雷也可以迅雷進(jìn)行下載！

（文件頁數(shù) 要大于 標(biāo)注頁數(shù)，上中下等多冊電子書除外）

注意：本站所有壓縮包均有解壓碼： 點(diǎn)擊下載壓縮包解壓工具

圖書目錄

健康的女人才是美麗的2

我的身體尺寸是？4

理想的身體尺寸6

用身高和體重計(jì)算我的肥胖度7

看身材判斷我的肥胖類型8

看體質(zhì)判斷我的肥胖類型9

檢驗(yàn)我的體力12

檢驗(yàn)我的瘦身環(huán)境16

成功減肥的心理狀態(tài)24

塑造不發(fā)胖的體質(zhì)30

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候必須遵守以下事項(xiàng)32

熱身運(yùn)動(dòng)34

大腿40

小腿48

腳腕56

臀部64

為什么大腿會(huì)變粗？72

腹部74

腰部82

胸部90

胳膊98

背部106

臉部112

健康的生活造就完美的臉118

恪守飲食的原則120

錯(cuò)誤的飲食常識(shí)122

不同體質(zhì)的飲食重點(diǎn)124

有助于排出水分的飲食方法128

治療疾病的飲食重點(diǎn)130

5種有助于健康的食品5種茶134

局部瘦身與營養(yǎng)均衡問題136

各類食品的熱量、鹽分含量1148

降低熱量的飲食要點(diǎn)150

各類食品的熱量、鹽分含量2156

實(shí)戰(zhàn)7天減肥食譜158

在飯店吃飯也可以減肥的秘訣166

酒、煙和減肥168

全身局部減肥的生活守則170

尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)174

用沐浴和按摩進(jìn)行局部減肥182

在這樣的情況下請馬上停止減肥187

相關(guān)知識(shí)

局部瘦身寶典[PDF電子書版本下載]
常用漢字筆順規(guī)范字典[PDF電子書版本下載]
28天肚皮舞瘦身計(jì)劃[PDF電子書版本下載]
瑜伽瘦美人[PDF電子書版本下載]
健康素食[PDF電子書版本下載]
足底按摩祛百病[PDF電子書版本下載]
養(yǎng)生茶飲大全[PDF電子書版本下載]
[氣功健身].劉曉梅 PDF電子版下載
《躺在床上鍛煉身體》pdf（美）桑福德·班尼特 電子書資源免費(fèi)下載
自制健康果蔬汁[PDF電子書版本下載]

網(wǎng)址: 局部瘦身寶典[PDF電子書版本下載] http://www.u1s5d6.cn/newsview1417269.html