為增強(qiáng)轄區(qū)老年人健康保健意識，養(yǎng)成健康、文明、科學(xué)的生活習(xí)慣，近日，筆架山街道天鵝湖社區(qū)開展“營養(yǎng)膳食，共筑健康”膳食健康知識講座活動(dòng)。

本次健康知識講座采取圖文結(jié)合的方式，以通俗易懂的語言向老年人介紹有關(guān)膳食指南、高齡長者膳食指南等相關(guān)健康知識。講師指出，膳食營養(yǎng)是人類健康的基礎(chǔ)，在日常生活中，要保持健康合理的膳食習(xí)慣，做到少鹽、少油、少糖，每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量和足量飲水，多攝入膳食纖維，盡量實(shí)現(xiàn)食物多樣化，合理膳食、均衡營養(yǎng)，預(yù)防和延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展，延長健康壽命，提高生命質(zhì)量。講師還針對長者提出的各種營養(yǎng)健康問題，進(jìn)行釋疑解惑。

通過舉辦本次講座，向老年朋友們普及健康養(yǎng)生知識，并提出合理的膳食指導(dǎo)建議，有利于引導(dǎo)老年朋友們培養(yǎng)營養(yǎng)健康的生活方式。接下來，天鵝湖社區(qū)將繼續(xù)開展類似的健康知識宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)居民的自我保健意識，提高健康水平，讓老人們安享晚年，在轄區(qū)營造愛老、敬老、助老、孝老的良好社會(huì)氛圍。（徐迎 趙梁蘭）

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網(wǎng)址: 天鵝湖社區(qū)開展“營養(yǎng)膳食?共筑健康”膳食健康知識講座 —— 安徽黨媒云 http://www.u1s5d6.cn/newsview1686793.html