如今人們的養(yǎng)生意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，很多人會(huì)通過(guò)中醫(yī)的方式來(lái)調(diào)養(yǎng)自己的身體，比如艾灸、刮痧、拔罐這些方法能夠達(dá)到活血化瘀，祛濕排毒的效果，也可以緩解身體疲勞。

尤其這幾年來(lái)拔罐越來(lái)越流行，很多男性朋友工作壓力比較大，身體總是處于亞健康狀態(tài)，就喜歡下班通過(guò)拔罐的方式加強(qiáng)身體的代謝。

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拔罐是什么原理？

拔罐是一種根據(jù)點(diǎn)燃，撙出媾內(nèi)的氣體產(chǎn)生負(fù)壓力，將儲(chǔ)罐附在大家身體一些穴道上，對(duì)其和肌膚造成一定的刺激性，就可以起到舒筋活血去除濕氣，緩解疼痛的效果。

具體的方法有投火、閃火、滴油、貼棉等方式。

關(guān)于拔罐的養(yǎng)生方式，網(wǎng)上爭(zhēng)議也是比較大的，有很多人非常納悶的一個(gè)問(wèn)題，通過(guò)拔罐真的可以去除身體內(nèi)的濕氣嗎？

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拔罐真的能排毒祛濕嗎？為什么現(xiàn)在男人都喜歡用拔罐養(yǎng)生？

拔罐是可以去除身體內(nèi)的濕氣的，除了可以去除濕氣之外，還可以去除風(fēng)寒，同時(shí)也能夠達(dá)到止痛排毒，還能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)體質(zhì)。

因?yàn)榘喂奘抢秘?fù)壓的吸引作用，產(chǎn)生一種良性的刺激，比疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，從而達(dá)到祛風(fēng)寒祛濕氣，通經(jīng)散寒，行氣活血的功效。

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拔罐可以排毒嗎？

在生活當(dāng)中，我們可以通過(guò)拔罐的方式讓身體得到放松，同時(shí)還能夠有效緩解壓力，將血液當(dāng)中的毒素和垃圾及時(shí)排出體外，促進(jìn)組織細(xì)胞的新陳代謝，加快身體內(nèi)毒素的排出。

拔罐在這層理念上來(lái)說(shuō)是可以起到排毒的效果，不過(guò)由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，拔罐的效果也不同，別人能夠排除毒素，不一定每個(gè)人都可以將身體內(nèi)的毒素排出。

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拔火罐為什么會(huì)出現(xiàn)水泡？

很多人在拔罐的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)瘀血的現(xiàn)象，同時(shí)在拔罐的部位還出現(xiàn)了一些水泡，為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？

出現(xiàn)水泡大多都是因?yàn)榘喂薜臅r(shí)間太長(zhǎng)而導(dǎo)致的，當(dāng)然和每個(gè)人的體質(zhì)也有關(guān)系，如果是剛剛開始拔罐，可以把時(shí)間縮短，等到身體慢慢適應(yīng)之后才可以延長(zhǎng)，這樣可以避免傷害我們的皮膚。

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拔罐時(shí)需要注意什么？

1、拔罐后2小時(shí)內(nèi)不要洗澡

拔罐后很多人喜歡洗澡，因?yàn)樵诎喂薜臅r(shí)候有一些人會(huì)因?yàn)榛鸸薅龊?，這種做法是非常不正確的，拔罐后我們皮膚的毛孔處于張開狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果立馬洗澡的話，就會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)反而更容易傷害身體。

而且剛剛拔完罐，我們的皮膚是非常脆弱的，容易引起皮膚破裂導(dǎo)致發(fā)炎，想要洗澡的話最好間隔兩個(gè)小時(shí)，而且要讓水分稍微高一點(diǎn)，千萬(wàn)不要洗冷水澡。

2、拔罐時(shí)，室內(nèi)要保持空氣流通

拔罐的時(shí)候一定要保持室內(nèi)空氣暢通，讓空氣變得清新一些，夏天拔罐的時(shí)候不要開空調(diào)，風(fēng)扇也不能直吹，冬天拔完罐之后更要注意做好保暖工作，避免受到風(fēng)寒。

3、拔罐時(shí)間不能太長(zhǎng)

很多人對(duì)于拔罐這一件事存在誤區(qū)，覺得拔罐時(shí)間越長(zhǎng)越好，這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的，拔罐的時(shí)間最好控制在10分鐘左右，如果拔罐時(shí)間太久很容易導(dǎo)致皮膚感染。

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這些人群不能拔罐

患有皮膚病的患者，特別是皮膚過(guò)敏、皮膚發(fā)炎、潰爛的患者。

有出血傾向疾病的患者絕對(duì)不能拔罐。

女性月經(jīng)期也不宜拔罐，特別是下腹部。

我們面部五官部位不宜拔罐。

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